Unigo: 현실적인 새해 결심

이제 새로운 10년이 되었고, 당신은 스스로에게 온갖 종류의 약속을 하고 있습니다. '매일 운동하고 방을 깨끗하게 유지하기'만 일주일 이상 지속된다면... 솔직히 말해서, 일상 생활 방식을 바꿔야 하는 새해 결심은 결코 지속되지 않는 것 같습니다. 올해 목표를 실제로 달성할 수 있도록 목표를 단순화하는 방법은 다음과 같습니다.

해결: "나는 일주일에 몇 번 체육관에 가서 정크 푸드를 먹지 않을 것입니다."

현실: 일주일에 5번 런닝머신을 할 시간이 있는 사람은 누구입니까? 시청 중 제자리에서 뛰고 있는 것을 발견하면 보기 내가 하는 것처럼 지루한, 어떤 댄스 또는 그룹 운동 수업이 제공되는지 물어보십시오. 일주일에 두 번이면 충분합니다. 자살할 필요가 없습니다! 정크 푸드에 관해서는 주말에 무료 패스를 제공하고 주중에 더 건강한 옵션을 고수하십시오. 여기 내 간단한 식단 변경 그것은 땀없이 몇 파운드를 흘릴 것입니다.

해결: "나는 내 GPA를 크게 높이고 대부분의 수업에서 A를 받을 것입니다."

현실: 때때로 당신이 끝내고자 하는 수업이 가장 도전적인 수업으로 끝날 때가 있습니다. 나는 3학년이 되기 전 여름에 그래픽 디자인 미술 수업을 들었고 결국 주말에는 컴퓨터실에서 시간을 보냈습니다. 그러나 할 수 있는 한 가지는 일주일에 한 번 추가로 2시간의 학습 시간을 할당하는 것입니다. 부인 성명:일요일이 아니라 결코 일어나지 않습니다. TV에 아무 것도 나오지 않는 평일 밤을 선택하고 iPod을 가져와서 도서관에서 시간을 보내십시오. 식사 후 멋진 커피로 자신을 보상하십시오.

해결: "나는 이번 겨울에 돼지독감/감기/일반독감/[질병]에 걸리지 않을 것이다!"

현실: 이것은 변경할 필요가 없는 하나의 해상도입니다! 뭔가 오는 느낌이 든다면 자기 전에 한 잔, 아침에 한 잔씩 테라플루를 마시는 것이 좋습니다. 맛은 가장 맛있는 것은 아니지만 새싹에서 당신의 추위를 갉아먹을 것입니다. 다음은 Grinnell College의 학생들이 겨울철 세균을 퇴치하는 방법에 대한 비디오입니다.

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행복하고 건강한 2010년 되세요!!