대학에서 건강을 유지하는 방법

아픈 것을 좋아하는 사람은 아무도 없고, 대학에 있으면 기숙사와 교실 주변에 도사리고 있는 작은 세균을 멀리하기가 더욱 어렵습니다. 우리 학교 인구의 거의 절반이 집으로 보내졌거나 독감과 유사한 증상으로 진단받았다는 사실을 믿을 수 있습니까? 집에 보내지 못한 학생들을 위해 '격리실'도 마련했다! 다음은 특히 신종 인플루엔자(H1N1)가 급증하고 있는 지금, 건강을 유지하기 위한 몇 가지 팁입니다!

1. 건강하게 먹자! "하루에 사과 한 개면 의사가 필요없다!"라는 말이 있습니다. 완전히 사실이 아닐 수도 있지만 과일, 채소 및 건강한 식단은 확실히 도움이 될 것입니다!

2. 기침할 때 팔꿈치를 구부려 입/코를 가리십시오. 손을 사용하는 것은 당신이 가지고 있는 세균을 계속 퍼뜨릴 것입니다. 만약 너라면 ~하다 독감에 걸리면 하지마 동료들에게 널리 알리고 싶습니다.

3. 손을 자주 씻으십시오. 질병을 피하기 위해 공공 표면(도르크 손잡이 등)을 만질 때마다 손을 씻으십시오. 손을 깨끗하게 유지하면 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다!

4. 손소독제와 라이솔! 그들은 당신의 가장 친한 친구가 될 수 있습니다! 나는 몇 명의 소녀들이 돼지와 함께 집에 갔다는 소문이 돌았기 때문에 라이솔과 함께 복도를 자주 뛰어다녔다. 나는 어떤 기회도 잡지 않았다! 손 소독제는 또한 접촉했을 수 있는 모든 박테리아를 제거하는 데 좋습니다.

5. 활동을 유지하십시오! 연습. 신선한 공기를 마시십시오! 누군가가 충분히 활동적이지 않을 때 그들의 저항도 곤두박질칠 가능성이 가장 높습니다. 햇볕을 쬐고 산책을 가자! 그것은 당신을 잘 할 것입니다!

글쎄, 그게 다야! 모두들 건강하세요 과일 먹으러 가야겠어요!

꿈을 기억하십시오!

다이앤