Tyler Posey는 모든 사람이 적어도 한 번은 치료를 받아야 한다고 생각합니다.

Tyler Posey는 최근에 치료의 이점에 대해 밝혔습니다. 왜 그것이 그에게 올바른 선택이었고 모든 사람이 그것을 시도해야 한다고 생각하는 것입니다.

"나는 그것에 낙인이 있고 또한 당신을 위해 정말 효과가 있어야 하기 때문에 치료로 많은 어려움을 겪었습니다."라고 그는 말했습니다. 6페이지 월요일에. "당신이 그것에 대해 열려 있고 치료를 실험하고 싶어하는 한 당신은 여전히 ​​당신에게 말하고 당신에게 잘 맞는 것처럼 느끼는 올바른 사람을 찾아야합니다."

NS 십대 늑대 그리고 제인 버진 배우는 2014년 어머니가 유방암으로 사망하고 고등학교 연인과의 약혼을 파기한 후 우울증에 대처하기 위해 치료사를 만나기 시작했습니다.

"가장 좋은 점은 모든 것을 공개하는 것입니다."라고 그는 설명했습니다. "당신이 가슴에 품고 있는 것이 무엇이든, 당신과 아무 관계도 없는 사람과 이야기를 나누는 것은 정말 기분이 좋습니다... 그래서 치료가 좋은 것 같아요. 모두가 시도해 봐야 한다고 생각합니다."

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타일러는 일주일에 여러 번 치료사를 만나곤 했지만 현재는 그보다 덜 자주 간다고 설명했습니다.

"치료는 치료 이외의 삶을 관리할 수 있는 자원을 제공하므로 치료에서 약간 벗어날 수 있습니다."

어디서부터 시작해야 할지 모르겠다고요? 부모, 의사, 지도 카운슬러 또는 다른 신뢰할 수 있는 성인과 이야기하는 것으로 시작할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 HOME을 Crisis Text Line에 문자로 보내는 것입니다.

741741 — 훈련된 위기 카운슬러와 24시간 무료로 채팅할 수 있습니다. 공식적인 우울증 진단을 받지 않았더라도 도움을 받는 데 아무런 문제가 없습니다. 때로는 이야기할 누군가가 필요하고 괜찮습니다.

Hannah Orenstein은 Seventeen.com의 보조 기능 편집자입니다. 그녀를 따라 트위터 그리고 인스 타 그램!