Taylor Swift가 Eras 투어를 위해 훈련한 방법: 근력 훈련 등

• 테일러 스위프트 그녀가 Eras Tour를 위해 어떻게 훈련했는지 공개했습니다. 시간 2023년 올해의 인물 인터뷰.
• 그녀의 운동 중에는 런닝머신에서 달리면서 노래를 부르는 것, 유명인이 사랑하는 체육관인 Dogpound에서 근력 운동을 하는 것 등이 포함되었습니다.
• 그녀는 또한 술을 끊고 공연이 끝난 후 회복을 위해 침대에서 시간을 보냈습니다.

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지난 1년 동안 어떤 소식도 듣지 못했을 리가 없습니다. 테일러 스위프트—특히 그녀가 작업을 하고 있는 동안에는 그녀의 시대 투어. 이 쇼는 틀림없이 역사상 가장 인기 있는 투어 중 하나입니다. 분석가들은 예측한다 그것은 그 이상을 만들 것이다 10억 달러 3월까지.

이제 Taylor가 지명되었습니다. 타임스 2023년 올해의 인물, 인터뷰에서 그녀는 글로벌 투어를 위해 어떤 훈련을 했는지 공개했다. 뉴스 속보: 그것은 극심한.

ICYDK의 각 Eras 투어 쇼는 약 3시간 15분 동안 진행되며, 테일러는 44곡을 부릅니다. 아, 그리고 그녀는 거의 내내 춤을 춥니다.

하지만 그녀는 그것을 위한 준비: "저는 이 투어가 제가 이전에 했던 그 어떤 것보다 어렵다는 것을 장기적으로 알았습니다"라고 그녀는 잡지에 말했습니다.

'안티 히어로' 가수 과거에는 "깡패처럼 여행을 다녔다"고 농담했지만 이번에는 진지한 몸매가 필요하다고 농담했습니다. 그래서 Taylor는 첫 쇼를 시작하기 6개월 전에 훈련을 시작했습니다.

Taylor는 "매일 런닝머신에서 뛰면서 세트리스트 전체를 큰 소리로 불렀습니다."라고 말했습니다. "빠른 노래는 빨리, 느린 노래는 조깅이나 빠른 걷기를 하세요." (가수 마일리 사이러스와 리조에게는 ~일 것 같습니다~ 두 곡 모두 노래를 틀어놨어 과거에 런닝머신에서.)

물론 Taylor는 유명 인사들이 가장 좋아하는 체육관인 Dogpound에서 운동도 했는데, 그곳에서 근력 훈련과 컨디셔닝 요소가 포함된 프로그램을 만들었습니다. 이후 3개월간 댄스 트레이닝을 받고 안무가 맨디 무어(맨디 무어)와 함께 작업했다. 저것 맨디 무어).

테일러는 “나는 그것을 뼈 속으로 집어넣고 싶었다”고 말했다. "팬들에게 어리석은 짓을 하고 생각의 흐름을 잃지 않을 수 있도록 연습을 너무 많이 하고 싶었어요."

그녀는 그래미 밤을 제외하고는 술도 끊었습니다. (그리고 다행스럽게도 팬들은 상징적인 것을 얻었습니다. 테일러의 트위터 밈 그날 밤!) “숙취를 안고 그 쇼를 하는데, 그런 세상을 알고 싶지 않아요.”라고 그녀는 말했습니다.

그건 그렇고, 그녀는 여전히 인간이기 때문에 이 쇼는 그녀에게서 많은 것을 빼앗아갑니다. 테일러는 3일간의 공연을 마친 후 하루 종일 휴식을 취한다고 말했습니다.

테일러는 “음식을 사서 침대로 가져가서 먹는 것 외에는 침대를 떠나지 않는다”고 말했다. (공감!) “꿈같은 시나리오예요. 세 번 연속으로 노래를 불렀기 때문에 말을 거의 할 수 없습니다. 한걸음 걸을 때마다 발이 가늘어진다. 아삭아삭, 아삭아삭, 아삭아삭 힐을 신고 춤을 추는 것부터요.”

그러나 Taylor는 여전히 자신의 힘을 유지하기 위해 쇼 사이에 운동을 하고 있습니다. 그녀는 “내가 아프거나, 다쳤거나, 가슴이 아프거나, 불편하거나, 스트레스를 받았을 때 그 무대에 오를 것이라는 것을 알고 있다”고 말했다. “그것은 이제 인간으로서의 나의 정체성의 일부입니다. 누군가가 내 공연 티켓을 사면, 불가항력적인 사유가 없는 한 나는 그 공연을 관람할 것입니다.”

헌신적인 유산소 운동과 근력 운동의 여왕이 무대 안팎에서 자신을 압도하는 모습을 보는 것은 정말 즐겁습니다!