안면 마스크가 산불 연기로부터 당신을 보호할 수 있습니까? 의사 설명

캐나다에서 산불이 계속 타면서 연기가 미국 일부 지역으로 남쪽으로 흘러들어가고 있습니다. 스트레칭 중서부와 남쪽으로는 캐롤라이나까지.

일부 지역에서는 공기질이 정말 나빠졌습니다. 공기 모니터링 회사 아이큐에어 디트로이트는 현재 세계에서 세 번째로 나쁜 공기질을 가지고 있으며 뉴욕시는 다섯 번째로 순위가 높습니다. 에릭 아담스 뉴욕 시장은 어제 트위터 주민들은 "오늘 야외 활동을 절대적인 필수품으로 제한하려고 합니다."

의사들은 그 감정을 반향하고 있습니다. "앞으로 며칠 동안 환자들에게 가능한 한 실내에 머물도록 권고했습니다."라고 말합니다. 호르헤 메르카도, M.D., NYU Langone Hospital—Brooklyn의 폐, 중환자 및 수면 의학 부국장.

그럼에도 불구하고 대부분의 사람들은 직장, 학교 또는 식료품점에 가는 등 어느 시점에 밖에 나가야 합니다. 따라서 야외에 있을 때 어떻게 안전하게 지낼 수 있는지 궁금해하는 것도 이해할 수 있습니다.

공중 보건 공무원과 의사들은 산불 연기를 들이마시는 것이 당신의 건강에 나쁜. 그렇다면 안면 마스크가 당신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니까? 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

산불 연기가 건강에 미치는 영향은 무엇입니까?

산불 연기는 불타는 초목, 건물 일부 및 기타 재료에서 나오는 가스와 미세 입자의 혼합물입니다. 질병 통제 예방 센터 (질병통제예방센터). 이 연기를 들이마시면 다음과 같은 즉각적인 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

• 기침
• 정상적으로 호흡 곤란
• 쏘는 눈
• 목이 따갑다
• 콧물
• 부비동 자극
• 쌕쌕거림과 숨가쁨
• 가슴 통증
• 두통
• 천식 발작
• 피로
• 빠른 심장 박동

또 뭔데, 전문가들은 말한다 산불 연기에 장기간 노출되면 결국 폐에 염증이 생겨 폐가 두꺼워지거나 흉터가 생길 수 있습니다. 미세 입자는 또한 만성 심장 및 폐 질환의 증상을 악화시킬 수 있으며, 폐 감염에 더 취약하게 만듭니다., COVID-19 포함, ~에 따르면 CDC.

"산불 연기에 노출되는 것은 모든 사람에게 위험하지만 일부 그룹에게는 훨씬 더 위험합니다."라고 말합니다. Peter DeCarlo, Ph.D., Johns Hopkins의 환경 건강 및 공학 부교수 대학교. “몸과 폐가 발달하는 아이들은 더 취약하고 노인입니다. 취약한 다른 그룹은 기존 호흡기 및 폐 질환이 있는 사람들입니다. 그들은 높은 수준의 대기 오염에 의해 유발될 수 있으며, 이것이 바로 산불 연기입니다.”

N95 마스크가 산불 연기로부터 당신을 보호할 수 있습니까?

N95 마스크는 "일부 보호 기능을 제공합니다." 제대로 착용하면 질병통제예방센터 말한다. N95 마스크 최대 95% 필터링 공기 중의 입자, 폐 깊숙이 이동하는 것으로 알려진 산불 연기의 미세한 것들을 포함합니다.

"안타깝게도, 자급식 인공호흡기가 아닌 이상 완전히 안전한 마스크는 없다.일부 소방관들이 사용하고 있습니다.”라고 캘리포니아 주 오렌지에 있는 St. "하지만 그것들은 극도로 덥고, 극도로 무겁고, 하루에 8시간 동안 입을 수 있는 종류의 것이 아닙니다."

“N95 마스크는 산불 연기에 포함된 입자상 물질의 95%를 걸러낼 수 있지만 마스크는 Corewell의 폐학 부서장인 Glenn VanOtteren 박사는 말합니다. 건강. "여전히 자극적인 가스와 증기를 흡입할 수 있습니다."

그래도 핏이 중요합니다. "제대로 장착되고 얼굴에 잘 밀봉되면 상당히 많은 양의 대기 오염을 제거할 것입니다."라고 DeCarlo는 말합니다. "마스크를 쓰지 않는 것보다 확실히 더 많은 보호 기능을 제공할 것입니다."

페이디 유세프, MemorialCare의 보드 인증 폐 전문의, 내과 전문의 및 중환자 치료 전문가인 M.D. 캘리포니아 롱비치에 있는 Long Beach Medical Center는 확인 중 에어나우우편번호별로 공기질 데이터를 제공하고 이를 바탕으로 마스크 착용 여부를 결정하는 정부 웹사이트다. "일반적으로 0에서 100까지가 허용 범위 내에 있습니다."라고 그는 말합니다. 100 이상이면 폐질환자는 외출을 권하지 않는다”고 말했다. 그것이 더 높은 끝에 있다면, "불건강" 등급(150 이상) 또는 공기가 확실히 스모그로 분류되면 모든 사람이 마스크 착용을 고려해야 합니다. 말한다.

KN95 마스크가 산불 연기로부터 당신을 보호할 수 있습니까?

N95 마스크는 COVID-19 팬데믹이 한창일 때 부족했던 지금은 공급이 충분하지만 KN95 마스크가 여전히 주변에 놓여 있고 산불 연기에 도움이 될지 궁금할 수 있습니다. 카시아리 박사는 말한다 KN95 마스크를 사용해 볼 수 있습니다., N95의 중국 버전입니다. N95와 동일한 표준을 충족하지 않는다는 점만 알아두세요. 조나단 파슨스, M.D.오하이오 주립 대학 웩스너 메디컬 센터(Wexner Medical Center)의 폐질환 전문의인 은 이에 동의합니다. "몇 가지 매우 미묘한 차이가 있지만 본질적으로 연기 노출로부터의 보호 측면에서 동일합니다."라고 그는 말합니다.

즉, 신뢰할 수 있는 소매점에서 마스크를 구입하고 있는지 확인하십시오. “많은 KN95가 위조품으로 신고, 그래서 그들은 그들이 나타내는 보호를 제공하지 않습니다.”라고 말합니다. 미첼 로젠 박사, Rutgers School of Public Health의 부교수. (CDC에서 다음 팁을 확인하십시오. 위조 마스크를 구별하는 방법.)

궁극적으로 꼭 맞는 것이 정말 중요하다고 DeCarlo는 말합니다. "공기가 마스크를 통과하지 않고 돌아다니는 방법이 있다면 그 공기는 걸러지지 않을 것입니다."라고 그는 말합니다.

천 안면 마스크가 산불 연기로부터 당신을 보호할 수 있습니까?

설마. 그만큼 질병통제예방센터 경고 천 안면 마스크는 산불 연기에 대해 "약한 보호 기능을 제공"합니다. 그리고 "건강에 해를 끼칠 수 있는 작고 유해한 연기 입자를 잡지 않습니다." 그러나 Dr. Casciari는 덧붙입니다. 그 천 마스크는 "여전히 재와 더 큰 입자를 걸러내고" "할 말이 있습니다. 저것."

Mercado 박사는 천 마스크가 대유행 중에도 논란이 되었다고 지적합니다. "선택할 수 있고 응급 상황이 아니라면 천 마스크보다 N95 또는 수술용 마스크를 선호합니다."라고 그는 말합니다. 그러나 그것이 당신이 접근할 수 있는 유일한 것이라면, 그는 그것이 없는 것보다 낫다고 말합니다.

산불 연기로부터 자신을 보호하는 다른 방법

필요한 경우 안면 마스크를 착용하는 것 외에도 몇 가지 추가 예방 조치를 통해 산불 연기에 대한 노출을 잠재적으로 낮출 수 있습니다. CDC는 구체적으로 다음을 권장합니다.

• 실내에 머물고 창문과 문을 닫아 두십시오.
• 연기가 자욱할 때는 실외 운동을 제한하거나 연기에 대한 노출을 줄이기 위해 강도가 낮은 활동을 선택하십시오. ("운동을 하면 많은 양의 공기를 들이마시고 폐의 더 깊은 부분으로 가져옵니다."라고 Casciari 박사는 말합니다.)
• 음식 튀기기, 쓸기, 진공 청소기 사용, 가스 구동 기기 사용과 같이 실내 및 실외 공기 오염을 더 많이 유발하는 활동을 피하십시오.
• 외부에서 공기를 끌어들이지 않고 공기를 재순환시키도록 에어컨 설정을 변경하십시오.
• 휴대용 공기청정기 사용하기 집에 있는 하나 이상의 방에 HEPA 필터가 있습니다.

“가능하면 밖에 나가지 않는 것이 좋습니다.”라고 DeCarlo는 말합니다. 수분을 유지하는 것도 중요하다고 Casciari 박사는 말합니다. 액체를 많이 마시면 ​​몸에서 점액을 생성하여 오염 물질을 가둘 수 있습니다. "당신은 당신의 몸이 점액을 계속 만들기를 원합니다. "라고 그는 말합니다. "그것은 당신의 폐가 가지고 있는 방어 중 하나입니다."

궁극적으로 가능한 한 실내에 있는 것이 가장 좋습니다. "연기 때문에 눈이 화끈거린다면 폐도 화끈거린다는 뜻입니다."라고 그는 말합니다. "실내로 들어갈 시간인지 알 수 있는 좋은 방법입니다."

DeCarlo는 연기가 자욱한 조건이 주말까지 미국에서 개선될 것이라고 말했습니다. "문제는 오염을 일으키는 화재와 부활절 해안으로 가져오는 기상 시스템입니다."라고 그는 말합니다. "며칠 안에 밀려날 것입니다."