불안에 관한 노래 33곡

음악이 우리의 기분과 감정을 크게 바꿀 수 있는 능력을 지닌 변형 효과가 있다고 말하는 것이 안전할 것입니다. 특히 그런 분들에게 불안을 경험하다, 음악은 도피의 한 형태이자 불안한 생각을 해결하기 위한 배출구입니다.

일부 노래는 직접 이야기하지만 정신 건강 어려움이나 어려움 - 우리에게 항상 기분이 좋지 않아도 괜찮다는 것을 상기시켜줍니다 - 다른 사람들은 단순히 평온함을 불러일으키는 멜로디와 리듬을 가지고 있습니다. 아래에 이 두 영혼을 모두 담은 노래 목록을 정리했습니다. 몇 가지 클래식, 부드러운 발라드, 힘을 실어주는 몇 가지 애국가를 찾을 수 있습니다.

물론 음악과 그 해석은 주관적이므로 이 목록은 시작하기 위한 모음입니다. 새로운 것을 발견하거나 나만의 편안한 재생 목록에 대한 방향을 찾을 수 있습니다. 그리고 당신은 혼자가 아니라는 것을 결코 잊지 마십시오. 많은 셀럽들도 불안하다, 셀레나 고메즈, 리조, 카밀라 카베요 포함.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 질환으로 어려움을 겪고 있는 경우 1-(800)-950-NAMI (6264)번으로 National Alliance on Mental Illness HelpLine에 전화하거나 그들의 웹사이트를 방문.