Emily Ratajkowski는 IG 사진에서 가죽 끈을 과시합니다.

• 에밀리 라타이코프스키 끈 팬티와 축구 유니폼을 입은 그녀의 메가 톤 전리품을 보여주는 사진을 Instagram에 떨어 뜨 렸습니다.
• 때때로 땀을 흘리며 동기를 부여하는 것이 어려울 수 있으므로 모델은 Zumba와 같은 그룹 피트니스 수업에 가는 것을 즐깁니다.
• 운동 일정과 관련하여 Emily는 저녁에 운동하는 것을 선호합니다.
  

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잘 알려진 사실입니다. 에밀리 라타이코프스키 심각하게 강하고 탄탄하지만 때때로 세상은 약간의 알림이 필요합니다. 사례: 그녀의 최신 Instagram 게시물.

엠라타 새로운 사진 촬영에서 우연히 떨어뜨린 사진과 한 장의 사진에서 그녀의 조각된 전리품이 전체 디스플레이에 표시됩니다. 스 와이프하면 볼 수 있습니다 에밀리 에밀리의 얼굴 클로즈업 샷, 그 위에 큰 벌레가 있는 손톱 사진이 이어집니다. 마지막으로 조각 같은 복근을 과시하는 에밀리의 정면샷이 있다.

에밀리는 간단한 캡션, "🍑🪳✨❤️‍🔥." 물론, 그녀의 친구들과 팬들은 요즘 그녀의 전리품이 얼마나 탄탄해졌는지 확실히 알아차렸습니다. "💥💥💥," 한 댓글 작성자가 썼고 다른 댓글 작성자는 "So fire🔥🔥🔥🔥🔥"라고 말했습니다.

그녀의 건강 및 웰빙 루틴에 대해 더 알고 싶다면 Emily가 강해지기 위해 열심히 노력하고 있으며 그 사실을 비밀로 하지 않는다는 사실을 알아야 합니다. 즉, Emily는 또한 그녀가 때때로 운동에 대한 동기 부여.

“저는 혼자 체육관에 가면 실제로 운동할 확률이 50/50이고 정말 나 자신을 밀어"라고 그녀는 이전에 말했습니다. 스타일. "수업 환경은 저에게 정말 정말 잘 맞습니다."

BTW, Emily는 대변인입니다. 줌바의 힘, 그리고 그녀는 운전 음악이 그녀를 "진정한 집중과 영역에" 유지하는 데 도움이 된다고 말했습니다.

“슈퍼우먼이 정말로 자신을 몰아붙이는 것처럼 느껴집니다. 당신은 결국 더 열심히 일하게 되고, 심지어 눈치채지도 못하는 사이에 더 좋고 더 강렬한 운동이 됩니다.”라고 그녀는 말했습니다.

Emily는 실제로

운동 저녁에 그녀의 수면에 도움이 됩니다. "저에게는 운동 후 잠을 자는 방식이 운동을 하는 주된 이유 중 하나입니다."라고 그녀는 말했습니다. “운동할 때 운동하는 것보다 멜라토닌. 내 몸이 열심히 일했기 때문에 마침내 내 뇌가 쉬게 되었고, 그것이 이 시대에 매우 가치 있다고 생각합니다. 늙은 괴짜처럼 들리는 것이 아니라 정말 그렇게 느낍니다.”

그녀가 구조화된 피트니스 수업을 선택하고 싶지 않을 때 Emily는 말했습니다. 스타일 그녀는 하이킹을 위해 길을 가거나 요가도 할 것입니다. 그녀는 자신의 TikTok에 비하인드 비디오를 떨어 뜨 렸습니다. 그녀의 아들과 그녀의 개를 산책 해변에서 뿐만 아니라 확실히 HR을 높일 수 있는 다른 야외 활동을 합니다.

그녀의 다이어트에 관해서는 Emily는 시간이 지남에 따라 그녀의 식사 계획에 대한 작은 스 니펫을 공유했습니다. 그녀는 보통 하루를 시작합니다. 커피, 그래놀라, 요거트 또는 토스트와 함께 인기. 점심은 보통 일종의 단백질 그리고 채소에 따르면 샌드위치가 될 수 있지만 하퍼스 바자. 그녀는 또한 자신의 음식을 요리하는 데 능숙합니다. "당신은 당신의 몸에 얼마나 많은 소금과 설탕을 넣고 있는지 알고 있습니다."라고 그녀는 설명했습니다. 엘르.

“나는 육식 동물” 에밀리가 말했다. 엘르. “저는 고기를 먹는 것을 정말 좋아합니다. 나는 철분을 갈망하기 때문에 샐러드 [그냥] 먹는 사람이 절대 아닙니다. 나는 내 몸에 에너지를 공급하고 건강을 유지하기 위해 균형을 유지하는 것을 좋아합니다.”

계속 하세요, EmRata!