Demi Lovato가 말하는 스트레스 대처법

글쎄, 나는 지난 몇 주 동안 매우 바빴다. 너무 흥미진진했습니다! 나는 방금 NYC에서 돌아왔고 그곳을 좋아했습니다! 나는 에 수행해야 굿모닝 아메리카 그리고 VH1에. 나는 또한 Jimmy Fallon을 방문하고 Hammerstein Ballroom에서 공연하기 위해 들렀습니다. 내 NYC 쇼의 팬 중 한 명이 실제로 판지 상자로 만든 고층 빌딩처럼 차려입었습니다! 너무 멋져. 내가 만난 모든 사람들은 굉장했고 정말 특별한 여행이었습니다. 새 앨범도 냈어요 꺾이지 않은 내가 NYC에 있는 동안. 1위에 데뷔했다는게 아직도 믿기지 않는다. 아이튠즈!! 여러분의 성원 없이는 이 모든 일을 할 수 없었고, 여러분 한 분 한 분께 감사드립니다.

나는 매진된 군중을 위해 NYC와 LA에서 공연하는 것이 너무 재미있었습니다. 매일 하는 일을 하는 게 너무 행복하고 행운이라고 생각하고, 길을 가거나 언론을 하다 지쳐도 팬들을 위해 음악을 하는 것은 바쁜 하루하루가 가치가 있다는 것을 기억합니다!

광란의 한가운데서 강하고 건강하게 유지하려면 일과 개인 시간 사이의 균형을 찾으려고 노력하는 것이 정말 중요합니다. 나는 내가 하는 일을 너무 좋아해서 때때로 그 차이를 구별하기 어려울 때가 있습니다! 하지만 나 자신을 위한 시간을 확실히 갖기 위해 나는 무슨 일이 있어도 나를 지지해주는 가족, 친구, 팬을 생각합니다. 침착하고 집중할 수 있도록 도와주는 흔들리지 않는 사랑입니다. 내가 길에 있을 때, 나는 친구와 가족과 함께 저녁 식사를 하고 명소를 구경하는 것을 좋아합니다. 마지막 공연을 위해 LA에 갔을 때 나중에 볼링을 치러 갔는데 너무 재미있었어요!

여행을 할 때 건강을 유지하는 것도 정말 중요합니다. 정말 일찍 일어나야 한다면 낮잠을 자려고 해요. 매일 인터뷰를 하거나 무대에서 노래를 부를 때도 꿀을 탄 뜨거운 차를 꼭 마신다. 운 좋게도 춤을 추고 활동적인 생활을 하는 것도 건강하고 행복해지는 데 도움이 됩니다. 하지만 공연은 에너지가 많이 소모되기 때문에 충분히 먹고 충분히 자야 합니다.

여행도 너무 설레지만 집에 오니 기분도 좋네요! 지금 Unbroken을 들어주시는 모든 분들께 감사드립니다. 당신도 나만큼 즐기시기 바랍니다!

힘내세요!

사랑,