누군가에게 사랑한다고 말하는 방법

느린 화상에서 회오리 바람 로맨스에 이르기까지 모든 것에 맞는 단일 크기는 없습니다. 사랑에 빠지다. 그러나 대부분은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸리든 일단 누군가에게 빠져들었다는 사실을 깨닫고 나면 온갖 감정에 압도된다는 데 동의할 것입니다. 이제 그 세 가지 중요한 단어를 말할 때입니다. 이 단어를 소리내어 말하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않지만 그 존재는 관계의 역학을 영원히 바꿉니다. 당신과 당신의 S.O. 더 이상 데이트만 하는 것이 아닙니다. 너는 사랑에. 하지만 누군가에게 당신이 그들을 사랑한다고 정확히 어떻게 말합니까?

"사랑해"라고 말하는 것은 흥미진진하고 위협적이며 심장이 두근거리는 이정표이며 모두 겉보기에 무해해 보이는 여덟 글자로 요약됩니다. 자신의 감정에 대해 솔직하고 개방적이며, 이 친밀한 순간을 파트너와 공유하는 것은 신나는 일입니다. 완벽한 환경에서 누군가에게 사랑한다고 말할 수 있습니다. 로맨틱한 데이트 밤 꽃과 영화와 TV 쇼가 우리를 위해 준비한 모든 낭만적인 장신구와 함께. 또는 도중에 흐려질 수 있습니다. 심야의 전화 통화. 사람마다 경험은 다르지만 알면 알게 됩니다. 아래에서 중요한 순간을 준비하고 누군가에게 사랑한다고 말하는 방법에 대한 전문가의 조언을 분석하는 데 도움을 드립니다.

누군가에게 사랑한다고 말할 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있나요?

모든 관계는 다르며 언제 "사랑해"라고 말할 준비가 되었는지 아는 것은 사람마다 다릅니다. "누군가에게 언제 '사랑해'라고 말할지 결정하는 것은 개인적이고 복잡한 결정입니다." 캐롤린 루벤스타인, 플로리다 보카 라톤의 면허 심리학자 인 Ph.D.가 설명합니다.

이것은 데이트를 시작한 지 몇 주 또는 몇 달 후에 일어날 수 있습니다. 관계의 맥락에 따라 누군가에게 사랑한다고 말하는 데 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 친구로 시작했고 어딘가에서 우정이 더 발전했을 수도 있습니다. 그러나 세 가지 일반적인 징후는 누군가에게 사랑한다고 말할 준비가 되었음을 나타낼 수 있다고 Rubenstein 박사는 말합니다.

1. 당신은 관계에서 편안함을 느낍니다."당신은 '사랑해'라고 말하고 싶은 사람 주변에서 편안하고 편안함을 느껴야 합니다."라고 Rubenstein 박사는 설명합니다. 이는 판단이나 거부에 대한 두려움 없이 100% 진정한 자신이 될 수 있음을 의미합니다. "[당신은] 그들이 당신을 있는 그대로 받아들인다고 확신합니다."라고 그녀는 말합니다.
2. 당신은 강한 감정적 연결을 가지고 있습니다. 매력도 있지만 물리적인 것을 넘어서는 깊은 감정적 유대감도 있다. "당신은 그들을 믿을 수 있고 그들과 당신의 감정을 공유할 수 있다고 느낍니다."라고 Dr. Rubenstein은 말합니다.
3. 당신은 그들이 누구인지 이해합니다. 이것은 많은 양질의 시간을 통해 가장 잘 달성된다고 Dr. Rubenstein은 말합니다. “시간과 다양한 상황을 통해 많은 시나리오에서 누군가를 보고 그들의 성격을 이해할 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.

당신이 사랑에 빠졌다는 것을 어떻게 압니까?

다시 말하지만, 사랑은 주관적이며 모든 사람의 여정은 다릅니다. "아는 느낌, 본능적인 것 같아요." 록시 나푸시, 자기계발 코치, 매니페스트 전문가, 베스트셀러 작가 매니페스트: 최고의 삶을 살기 위한 7단계, 말한다. "혀끝에 혀끝이 맴도는 그 순간이 언제라도 불쑥 튀어나올 수 있을 것 같은 기분이 든다는 걸 알잖아요!"

사랑에 빠진다는 것은 종종 “하루 종일 이 사람에 대해 생각하고, 그 사람과 강한 감정적 연결을 갖고, 당신의 삶에서 그것들을 우선시하고, 만족감을 느끼고, 주변에서 안전함을 느끼고, 신체적, 정서적 매력을 느끼십시오.” Dr. Rubenstein 말한다. 당신은 종종 항상 당신의 S.O 주위에 있기를 원합니다. 면허가 있는 임상심리학자인 Stephanie Freitag 박사는 사랑에 빠질 때 이렇게 말합니다.

"사랑에 빠진다는 것은 사람마다 다르게 보일 수 있으며 한 관계에 효과가 있는 것이 다른 관계에는 효과가 없을 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다."라고 Rubenstein 박사는 덧붙입니다. “사랑은 천편일률적인 접근 방식이 아닙니다. 필수적인 감정은 존중, 안전, 연결 및 배려입니다.”

언제 누군가에게 사랑한다고 말해야 할까요?

이것은 개인적인 결정이지만 위에 나열된 감정에 부합한다면 상대방에게 사랑한다고 말할 때일 수 있습니다. Freitag 박사는 먼저 자신에게 물어볼 수 있는 몇 가지 질문이 있다고 말합니다. “이 사람에게 취약한 것이 편합니까? 그들은 나에게 상호 존중과 배려를 보여줍니까? 사랑인가 정욕인가? 나는 정당한 이유로 사랑에 빠졌습니까?” 그녀는 묻는다.

그러나 행복하고, 안전하고, 편안하고, S.O에 헌신하는 것이 중요합니다. Nafousi는 "올바른 사람이 누구인지 알 때 '너무 이르다'는 것은 없다고 생각합니다."라고 말합니다.

누군가에게 사랑한다고 어떻게 말합니까?

"사랑해"가 가장 일반적이지만 이 세 단어를 어디서 어떻게 말할지는 전적으로 당신에게 달려 있습니다. Dr. Rubenstein은 귀하와 귀하의 파트너가 모두 편안함을 느낄 수 있는 개인적이고 편안한 환경을 제안합니다. 때때로 당신은 가장 예상치 못한 순간에 "사랑해"라고 말하고 싶은 충동을 느끼며, 그것은 순간적인 결정으로 불쑥 튀어나올 수 있습니다. 어떤 일이 있어도 자신의 감정에 솔직하고 열린 마음을 갖는 것이 가장 중요합니다.

Freitag 박사는 “단어 자체보다 감정과 맥락이 더 중요합니다. 옳지 못한 이유로 "사랑해"라고 말해야 할 것 같다면 또는 누군가에게 사랑한다고 말해야 한다는 압박감을 느끼거나, 시간을 좀 주세요.

하지만 준비가 되었으면 진정으로 감정을 표현하세요. Rubenstein 박사는 "당신의 감정을 소유하기 위해 'I'로 문장을 시작하십시오. "라고 조언합니다. "예를 들어, '사랑해' 또는 '나는 너에게 깊은 감정이 있어.'"

말없이 사랑하는 사람을 어떻게 보여주나요?

상대방을 얼마나 사랑하고 아끼는지 보여줄 수 있는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 파트너의 사랑의 언어를 고려하십시오. 그것은 긍정의 말일 수도 있지만 봉사 행위(말보다 행동이 더 중요함), 선물, 좋은 시간 또는 신체적 접촉일 수도 있습니다.

“하지만 그 뿌리에는 상호 존중, 연민, 보살핌이 있어야 합니다.”라고 Freitag 박사는 말합니다.

Nafousi는 “서로에게 완전히 원하는 사람이 될 수 있는 자유를 주고 그들의 성장과 꿈을 지원하고 그들을 위해 안전한 공간을 유지하는 것이 궁극적인 사랑의 표시입니다.”라고 덧붙입니다.

누군가에게 사랑한다고 말했지만 그들이 같은 느낌을 받지 않는다면 어떻게 해야 합니까?

"사랑해"라는 말은 크고 신나는 이정표이지만 그 메시지가 보답되지 않을 가능성이 있습니다. 먼저, 당신의 용기를 인식하고 당신의 취약성으로 인해 힘을 얻도록 노력하십시오. Freitag 박사는 "당신의 용기에 대해 스스로에게 칭찬을 아끼지 마십시오."라고 말합니다. "다른 사람들에게 취약하다는 것은 정말 힘든 일입니다. 특히 그런 생생한 감정에 관해서는요."

하지만 현실을 직시합시다. 이런 일이 발생하면 속상하고 상처가 됩니다. 어려울 수 있지만 자신에게 약간의 공간을 제공하고 다른 사람의 경계를 존중하는 것이 중요합니다. "사랑하는 사람은 자신의 감정을 처리하기 위해 시간과 공간이 필요할 수 있습니다."라고 Dr. Rubenstein은 말합니다. "그들에게 감정을 정리할 시간을 주세요." "사랑해"라고 대답하도록 압력을 가하지 마십시오. "누군가에게 당신을 사랑하도록 설득하는 것은 건강에 해로울 수 있고 당신의 관계를 손상시킬 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

무엇보다 자신과 정서적 안녕을 우선시하십시오. Freitag 박사는 "이 사람과 일이 잘 풀리지 않더라도 여전히 사랑받을 가치가 있음을 스스로에게 상기시키십시오. "라고 말합니다. 친구 및 가족과 시간을 보내고, 좋아하고 자신감을 가질 수 있는 일을 하십시오. "사랑은 여전히 ​​당신을 위해 있고 당신은 그것을 경험할 자격이 있습니다. "라고 Nafousi는 말합니다.