9Jun
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- "건강한 콜라"레시피가 사라졌습니다 TikTok에서 바이러스 성 최근 들어 일부 시청자들은 그것이 ~실제로~ 영양학적 이점이 있는지에 대해 회의적이다.
- 여성의 건강 트렌드와 건강 강조 표시에 무게를 둔 신뢰할 수 있는 전문가, 등록된 영양사 및 영양사에게 연락했습니다.
- 다음은 그 전문가가 말한 내용입니다.
수년 동안 영양 전문가들은 탄산음료가 몸에 넣을 수 있는 ~가장 건강에 좋은 것이 아니라는 점을 분명히 했습니다. 그러나 탄산 음료를 좋아한다면 해결 방법을 찾고자 하는 것은 당연합니다. 입력하다 Tik의 톡.
전문가를 만나보세요:스콧 키틀리, RD 및 영양학자는 영양과 관련된 특정 질병 및 상태 관리에 중점을 둔 Keatley Medical Nutrition Therapy의 공동 소유자입니다.
콜라를 만드는 "건강한 콜라" 레시피가 있습니다. 바이러스 라운드 에 소셜 미디어 플랫폼, 발사믹 식초, La Croix 및 많은 얼음을 혼합하는 콜라의 더 건강한 대안을 약속합니다. 흠...
술이 대중화되었다. 틱톡 사용자 필라테스 강사에게서 레시피를 얻었다고 말하는 아만다 존스. 비디오에서 그녀는 "농담이 아닙니다. 맛은 콜라와 비슷합니다."라고 말합니다. 음료에는 발사믹 식초의 "튀기"와 얼음 위에 함께 결합하는 "모든 맛"의 "모든 스파클링 음료"가 포함됩니다.
존스는 "콜라 맛이 나고 몸에 좋고 건강에 좋다"고 극찬한 후 한 모금 마시며 "너무 좋다"고 말했다.
사람들은 댓글에서 많은 생각을 했습니다. 한 사용자는 "콜라 맛이 날 확률은 제로"라고 말했다. “콜라와 같은 색이라고 해서 같은 색은 아닙니다.” 다른 사람이 유용하게 지적했습니다. “이것은 완전히 나에게 효과가 없었습니다. 시간이나 La Croix를 낭비하지 마십시오.” 다른 사람이 끼어들었다.
맛은 제쳐두고… 이게 과연 '건강한 콜라'인가? 건강한? 여성의 건강 전문가에게 바이러스 추세에 무게를 실어달라고 요청했습니다.
조리법에는 확실히 재료의 "이상한 조합"이 있지만 영양 측면에서 발사믹은 LaCroix에 약 5칼로리의 설탕만 추가한다고 RD의 Scott Keatley는 말합니다. 키틀리 의료 영양 요법.
그리고 발사믹 식초는 일반적으로 몸에 좋습니다. “발사믹은 발효된 포도로 만들어야 하며 자연적으로 프로바이오틱 박테리아를 포함하는 상당한 양의 아세트산을 함유하고 있어 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장 건강," 그는 계속한다. "발사믹의 가장 좋은 점 중 하나는 혈압을 유지하고 피부를 아름답게 유지하는 데 도움이 될 수 있는 폴리페놀입니다."
전체적으로 Keatley는 이 바이러스 레시피가 영양학적 관점에서 "다이어트 콜라와 매우 유사"(즉, 영양가가 풍부하지 않음)하지만 "완전 설탕 소다보다 확실히 낫습니다"라고 말합니다.
그의 조언? 탄산음료가 정말 먹고 싶다면 무설탕 탄산음료를 선택하세요. "비영양성 감미료는 안전한 것으로 나타났으며 혈당을 증가시키지 않습니다."라고 Keatley는 말합니다. 그의 제안 중 일부는 Coke Zero, 실신, 버질스, 세븐업 제로. 탄산수에 과일을 추가할 수도 있습니다.
“Perrier와 같은 소다수, 약간의 망고 퓨레, 약간의 할라피뇨는 정말 흥미로운 음료가 됩니다.”라고 그는 말합니다.
지금 저것 실제로 슈퍼 맛있는 소리가 난다. 곧 돌아올거야.
Korin Miller는 일반 웰빙, 성 건강 및 Men's Health, Women's Health, Self, 글래머 등이 있습니다. 그녀는 American University에서 석사 학위를 받았고 해변에 살고 있으며 언젠가는 찻잔 돼지와 타코 트럭을 소유하고 싶어합니다.
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