22Feb
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우리 중 많은 사람들이 생리통으로 인해 소파나 침대에서 일어나는 것이 절대 불가능해 보이는 날을 경험했습니다. 통증은 틀림없이 생리를 하는 것의 최악의 부작용 중 하나이며, 많은 사람들에게 생리통은 매달 복수와 함께 올 수 있습니다. 그들은 복부도 공격하지 않습니다. 불편 함은 종종 허리와 허벅지로 확장되는 경향이 있습니다.
생리 기간이 다른 사람들만큼 고통스럽지 않을 수 있지만 생리통은 일상 활동이나 움직임에 영향을 줄 만큼 불편할 수 있습니다. 그러나 통증을 완화할 수 있는 검증된 방법이 있습니다. 바로 발열 패드입니다. 이 간단한 장치는 실제로 기적의 일꾼입니다. 온열 패드는 열이 자궁을 둘러싼 근육을 이완시켜 혈류를 증가시키고 통증을 완화하기 때문에 수십 년 동안 여성이 생리통을 치료하는 데 사용했습니다.
“자궁은 큰 근육입니다. [월경] 동안 자궁 수축이 일어나서 흘러내리는 자궁 내막을 배출합니다.”라고 설명합니다. 케시아 게이더 박사, 산부인과 및 산부인과의 이중 보드 인증 의사이자 뉴욕시 NYC Health + Hospitals/Lincoln의 주산기 서비스 이사. “수축은 자궁내막이나 자궁 내막에서 생성되는 프로스타글란딘이라는 화학물질에 의해 촉발됩니다. 열은 자궁 근육을 이완시켜 통증을 돕습니다. 열은 종종 프로스타글란딘의 효과를 차단하는 모트린이나 애드빌과 함께 사용하면 [월경통 치료에] 훌륭한 조합입니다.”
열을 가할 위치를 선택하는 것은 궁극적으로 귀하에게 달려 있습니다. 생리통을 경험하는 대부분의 여성은 등을 대고 누워서 하복부에 온열 패드를 놓는 것을 선호합니다. 그러나 다른 사람들은 엎드려 누워서 등 아래 부분에 패드를 대면 더위를 더 잘 견딜 수 있습니다. 스스로 하나를 시도할 준비가 되어 있지만 수백 개의 발열 패드 중 어떤 것이 가장 효과적인지 모르겠다면 최악의 생리통을 완화하는 데 가장 좋은 10가지를 소개합니다.
