New York Sports Club의 새로운 클래스에 대한 세부 정보

그 과정에서 멋진 운동을 하면서 게임에서 살아남을 수 있는지 알고 싶으십니까? 뉴욕 스포츠 클럽 은(는) 2012년 3월 27일부터 일부 도시에서 무료(!) "공물처럼 훈련" 운동 수업을 제공합니다. 나는 자원해서 수업을 시험해 보았다. 열일곱, 그리고 나는 새로운 존경심을 가지고 있습니다. 캣니스 그리고 나머지 헝거 게임 공물. 이 수업은 인터벌 트레이닝을 위한 인터랙티브 방식으로 전신을 단련합니다.

수업에 들어갔을 때 물병을 밖에 두고 오라는 지시를 받았습니다. 운이 좋은 공물은 수업 중에 "선물" 물과 에너지 바가 될 것입니다. 각 사람에게 구역이 배정되었고 수업이 시작될 때 우리는 양궁 활, 프리 웨이트, 운동 매트, 웨이트 플레이트 및 수건과 같은 풍부한 운동 용품을 향해 전력 질주해야 했습니다. 물 한 병을 움켜잡기 위해 초고속 추모 행렬이 풍요의 뿔로 다시 달려갔지만 모두가 운이 좋았던 것은 아닙니다.

운동 무기를 모은 후 강사들은 격렬한 간격으로 수업을 이끌었습니다. 양궁 활을 사용하여 팔("Katniss Killers")을 강화하고 매트와 추판을 사용하여 다음을 수행하여 코어를 강화했습니다. "캐피톨 크런치", "재버 제이 잭", 일명 점핑 잭, "피타 프레스"(프리 웨이트를 옆). 강사는 공물이 자신의 속도로 인터벌을 하도록 하고 수업 중에 가장 많은 인터벌을 수행한 사람이 게임의 승자로 선언됩니다.

수업의 재생 목록에는 Evanescence의 "Save Me", "What does not kill You Make You Stronger"와 같은 노래가 포함되어 있습니다. 켈리 클락슨, "It's End of the World As We Know It", R.E.M.의 "Battlefield", 조딘 스파크 그리고 Taylor Swfit의 "Safe And Sound" — 몇 가지를 들자면.

수업 중 기습 공격이 있었고 모두가 곰 등반과 같은 강사가 선택한 특정 운동으로 자신을 보호해야했습니다. 45분 수업이 끝날 무렵 활을 너무 많이 쏘아서 팔이 떨렸지만 기분은 좋았다. 나는 반드시 공물 훈련을 계속할 것입니다!

귀하의 지역에서 수업을 찾으려면 다음으로 이동하십시오. mysportsclubs.com. 이 수업은 NYSC 회원과 비회원 모두에게 무료입니다. 당신은 그것을 시도 할거야? 의견에 당신의 생각을 공유하십시오!