13명의 소녀들이 자신의 신체 이미지 불안에 대해 사실을 알게 됩니다.

당신은 당신의 몸을 있는 그대로 사랑해야 한다는 것을 알고 있습니다. 어떤 날은 아마도 다른 날보다 쉬울 것입니다. 어느 날, 새 옷에서 멋지게 보이는 강한 다리에 감사하게 될 것입니다. 청바지, 그리고 다음으로, 휴대전화 전면 카메라에 이상한 각도로 턱 밑이 잡혀 부글부글 끓는다. 너나가.

여기에 문제가 있습니다. 두 개의 몸이 정확히 똑같지 않으며, 아름다워지는 "올바른" 방법도 없습니다. 당신은 인생에서 단 하나의 몸을 얻습니다. 당신의 것이 얼마나 놀라운지 빨리 깨달을수록 더 많은 시간을 사랑해야 합니다. 그것이 항상 쉬운 일은 아니지만, 당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 것이 도움이 됩니다. 모든 사람이 완전한 신체 자신감을 가지고 태어난 것은 아니지만 여정의 일부는 모든 사람(심지어 겉으로 보기에 "완벽한" 유명인, 모델 및 친구라도)이 자신의 불안함을 가지고 있다는 것을 깨닫는 것입니다.

Seventeen.com은 13명의 소녀들에게 밤에 잠을 이루지 못하게 하는 신체 이미지의 불안과 대처하는 데 도움이 되는 전략 및 긍정적인 생각에 대해 이야기했습니다.

1. "나는 특히 수영복 시즌에 허벅지에 있는 이러한 스트레치 마크에 대해 확신이 서지 않습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 나는 그들이 내 일부라는 것을 깨닫고 괜찮습니다. 내가 그것에 대해 생각하려고 하는 방법: 당신이 가장 불안해하는 한 가지를 사랑해줄 누군가가 항상 곁에 있어, 그래서 그것에 대해 전혀 걱정하지 마십시오. 그것은 당신의 모습이고 완벽합니다." — Mels, 16

2. "나는 거의 5년 동안 몸에 대해 나쁜 견해를 갖고 있었다. 나는 내 또래의 대부분의 소녀들보다 더 날씬하고 덜 뚱뚱합니다. 여전히 내 모습이 못생기고 최악의 모습을 보일 때가 있지만 나는 단지 그것을 기억하려고 노력한다모든 사람의 몸은 다른 ​​방식으로 발달합니다 그리고 내 몸은 있는 그대로 비례하고 훌륭합니다." - Emma, ​​18세

3. “저는 초등학교 때부터 피부색이 검다고 왕따를 당했습니다. 외모가 싫어지고 사회적으로 위축되기 시작했습니다. 친구가 개입하기 전에 피부를 표백할 뻔했습니다. 그녀는 내 피부가 문제가 아니라 다른 사람들의 인식이라는 것을 깨닫게 해주었습니다. 미디어가 더 많은 다양성을 보여주기 시작하면서 내 피부 톤을 수용하는 것이 더 쉬워졌습니다. 저는 Tumblr와 Instagram에서 어두운 피부가 훌륭하다는 것을 증명하는 이미지로 제 자신을 둘러싸고 싶습니다. 대표성이 매우 중요합니다." - 모니카, 20세

4. "동그란 얼굴이 불안해요. 약간 통통하고 웃을 때 볼이 커요. 나는 그것을 100% 수용하지는 않았지만 그것이 내가 노력하고 있는 것입니다. 나는 내가 하는 일에 집중하려고 노력한다. ~하다 내 자신처럼, 내 밝은 파란 눈처럼." — W., 15

5. "나는 항상 코에 대해 엄청나게 불안했습니다. 고등학교 1학년 때 놀림이 너무 심했어요 at) 내가 감당할 수 없어서 전학이나 홈스쿨링을 하게 해달라고 부모님에게 간청했다. 더 이상. 결국, 내 친구 중 한 명이 주요 괴롭힘에 대해 이야기했고 나머지 고등학교 기간 동안 나를 혼자 남겨 놓았지만 여전히 꽤 상처가 나는 경험이었습니다. 나는 매주 엄마에게 성형 수술을 부탁했다. 저를 더 자신감있게 만든 한 가지는 저와 같은 코를 가진 다른 아름다운 여성을 찾는 것이었습니다. 내가 Lea Michele을 볼 때마다 (그는 절대적으로 아주 멋진) 에 기쁨, 그녀가 그것을 흔들 수 있다면 나도 그렇게 할 수 있기 때문에 나는 웃을 것입니다! 나는 지금도 TV에서 비슷한 코를 가진 사람들을 지적한다. 그것은 나를 위한 대처 메커니즘입니다. 지금은 코에 만족하는 지경에 이르렀습니다. 나는 그것이 다른 사람들과 조금 다르다는 것을 좋아합니다." - Francesca, 21

6. "나는 주근깨가 너무 불안하고 창피하다고 느꼈습니다. 나는 그것들을 모두 파운데이션으로 덮고 사진에서 편집하려고 노력했습니다. 나는 그것들이 없었더라면 내 삶이 훨씬 나아질 것이라고 생각했다. 나는 그런 작은 일이 내가 나 자신에 대해 느끼는 방식을 지배하도록 내버려 두었습니다. 카일리 제너 같은 연예인들이 주근깨가 보이는 화장기 없는 셀카를 올리는 걸 보고 너무 놀랐어요! 나 자신을 얕잡아보며 낭비했던 모든 시간에 대해 생각하게 했다. 이 주근깨는 내 일부이며 나를 다르게 만듭니다. 나는 그들을 사랑하는 법을 배우고 있습니다. 최근에 나는 그들을 덮지 않으려고 노력했습니다." — 린지, 15세

7. "예전에는 머리를 좋아했어요. 내 어깨 너머에 있었다. 그러나 고등학교 3학년 때 2기 호지킨 림프종 진단을 받았습니다. 나는 미친 듯이 흘리기 시작했다. 머리를 정말 짧게 잘라야 했어요. 어떤 날은 일어나서 내가 정말 멋있어 보인다고 생각하고, 어떤 날은 내가 남자처럼 보인다고 생각해. 그리고 더 많은 머리카락이 빠지는 것을 보니 안타깝습니다. 항암치료를 받고 언젠가는 완전히 대머리가 될지 알 수 없기 때문에 어렵습니다. 곧 가발을 사야겠습니다. 의사가 나에게 완치되었다고 말할 날이 올 것이라는 것을 알기 때문에 나는 웃는 얼굴로 일어나기 위해 매일 최선을 다합니다." — Alexis, 18세

8. "나는 내 위를 사랑하지 않는다. 나는 항상 사진에서 완벽하게 보이도록 완벽한 '인스타그램' 몸매를 갖는 것을 꿈꿔왔다. 그리고 연애를 하지 않는 이유를 내 몸 탓으로 돌릴 때도 있다. 나는 내가 충분히 아름답지 않거나 충분히 아름답지 않다는 두려움에서 항상 기회를 닫지만, 상처를 주는 사람은 나뿐입니다. 나는 당신을 육체적으로 사랑하는 것이 단지 하룻밤 사이에 이루어지는 과정이 아니라는 것을 배우고 있습니다. 매일매일이 자신을 사랑하는 여정을 계속하는 새로운 날입니다. 당신의 결점을 실패로 보지 마십시오. 그들에게서 망할 것을 받아들이십시오!" — Mikayla, 20

9. "나는 5'8입니다." 지금은 확실히 제 키를 인정하지만, 예전에는 드라마 여왕처럼 키가 커서 결혼하고 싶어 하는 사람이 아무도 없다고 하소연하곤 했습니다. 그것은 지금 나를 웃게 만든다. 왜냐하면 내가 나 자신에 만족한다면 남자가 어떻게 생각하는지 누가 신경을 쓰겠는가? 나만의 스타일을 찾는 것이 자존감에 가장 좋은 일이었다. 고등학교 때는 플레어 진을 입어볼 생각을 한 번도 해본 적이 없었는데, 지금은 그 청바지를 입었을 때 얼마나 기분이 좋은지 설명할 수조차 없습니다. 나는 기분을 좋게 하고 키를 보완하는 옷을 입습니다." — 클로이, 20세

10. "저는 입술 왼쪽에 붉고 둥근 '체리' 모반을 가지고 태어났습니다. 그것 때문에 초등학교부터 고등학교까지 왕따를 당했습니다. 나는 매일 울곤 했다. 초등학교 4학년 무렵 유튜브에서 뷰티 커뮤니티를 알게 되었습니다. 메이크업을 하는 다양한 유형의 소녀들을 보는 것은 친구를 사귀고 나와 관련이 있는 사람들을 만나는 데 도움이 되었습니다. 나는 여전히 내 모반에 대해 불편함을 느끼지만, 나는 내가 독특하다는 사실이 좋습니다. 그것이 없었다면 나는 지금의 내가 될 수 없었을 것입니다." — Lina, 19

11. "저는 습진, 피부염, 필라리스 각화증, 다형 홍반과 같이 정말 불안한 피부 문제가 많습니다. 피부 상태는 가렵고 고통스럽고 보기 흉합니다. 나는 문제를 해결하는 것만큼 그들을 포용하려고 하지 않습니다. 피부과 의사는 가려움증에 도움이 되는 연고와 약을 처방했습니다. 나는 또한 Aveeno Eczema Therapy Lotion과 SkinFix Eczema Balm을 좋아합니다. 나는 습진과 발진을 가리기 위해 치마, 드레스, 귀여운 양말, 봄버 재킷, 가디건을 많이 입습니다. 나는 내가 못생겼다거나 못생겼다거나 나에게 뭔가 문제가 있다고 생각하곤 했다.나는 내가 여전히 아름답다는 것을 배웠다. 나는 단지 인생에서 불운의 손을 건넸다." — 디아나, 16

12. “13살 때 허벅지와 팔이 싫어지기 시작했습니다. 학교나 잡지에서 보던 사람들과 나를 비교하곤 했다.하지만 최근에 나는 그 신체 부위를 껴안으려고 노력하고 있어~에숨기는 대신 과시합니다. 처음에는 불편하고 두려웠지만 이제는 바꿀 수 있다 해도 변하지 않을 것입니다." - Kylee, 16

13. "나는 자해 흉터에 대해 자신이 없습니다. 저는 2년 정도 깊은 우울증을 겪었고 제 자신을 많이 베었습니다. 75% 정도는 가리지만 그렇지 않을 때는 최선을 다해 '전투의 흉터'로 안고.' 우울증이나 자해와 싸우고 있다면, 도움을 받으십시오. 전국 자살 예방 라이프라인 번호는 1-800-273-8255입니다. 도 있다 온라인 채팅 전화를 걸기가 불안하다면." — 그레이스, 14세

Hannah Orenstein은 Seventeen.com의 보조 기능 편집자입니다. 그녀를 따라 트위터 그리고 인스 타 그램!