비건 블로거들은 여성의 생리가 동물을 먹기 때문이라고 생각합니다.

농담처럼 누군가가 완전 채식주의자인지 어떻게 알 수 있습니까? 걱정하지 마세요. 그들은 당신에게 말을 멈추지 않을 것입니다. 채식주의자들은 종종 그들의 식단이 동물성 단백질이나 제품을 먹는 누구보다 더 거룩하고 더 의롭고 순수하게 행동하게 만든다는 고정 관념에 부딪칩니다. 이제 일부 비건 블로거와 인플루언서는 비건 식단이 생리 기간을 단축하거나 아예 없앨 것이라고 추종자들에게 말하고 있으며 이는 당연히 소란을 일으키고 있습니다.

광기는 Freelee Banana Girl이라는 동영상 블로거와 함께 시작한 것 같습니다. 동영상을 게시했습니다 2013년에는 생식, 완전채식을 시작함으로써 생리를 멈출 수 있었다고 설명했습니다. 그녀는 “고기와 유제품, 정크푸드를 끊었을 때 마침내 내 몸은 집 청소를 시작할 에너지와 활력을 얻었다”고 설명했다. 그런 다음 RawVeganLiving의 블로거인 Miliany Bonet은 Broadly에 "월경을 하지 않는 몸은 몸이 깨끗하다는 것을 나타냅니다"라고 믿습니다.

일반적으로 월경하지 않는 여성의 몸은 여성이 임신했거나 폐경을 지났거나 아프다는 것을 나타냅니다. 실제로 여성의 월경이 사라지는 것을 무월경이라고 하며 이는 일부 섭식 장애의 증상입니다.

"극도의 식이 제한과 관련된 무월경은 비자격증이 얼마나 무서운 영향을 미치는지 보여주는 예입니다. Good Housekeeping의 영양 이사인 Jaclyn London, RD, CDN은 "블로거"가 될 수 있습니다. 학회. "일일 칼로리 섭취를 급격하게 줄이면 생리가 중단될 수 있으며, 원시 채식주의 식단은 본질적으로 제한적이기 때문에 이것이 최종 결과라는 것은 놀라운 일이 아닙니다."

"하지만 내가 가장 걱정하는 것은 여전히 성장 중 영양실조로 인해 월경을 놓치고 있으며, 이 문제에 대한 완전히 거꾸로 된 관점을 찬양할 수 있는 플랫폼이 있습니다. 불충분한 칼로리와 단백질 섭취로 인한 무월경은 십대들에게 즉각적인 관심사일 뿐만 아니라 (학업과 학업에 치명적인 영향을 미칩니다.) 몇 가지 예를 들자면, 운동 능력), 그러나 대사 합병증과 골다공증을 포함한 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다." 런던은 말한다.

생리 기간 동안 고통을 겪는 여성이라면 런던에 몇 가지 식단 제안이 있습니다. "저는 하루에 약 300-400mg 정도의 적절한 양의 카페인을 마시고 싶습니다. 이 카페인은 이 시기에 우리가 자주 느끼는 '안개'와 주의력에 도움이 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "잎이 많은 채소, 콩류, 견과류, 씨앗, 계란 및 100% 통곡물을 많이 섭취하면 이 시기에 특히 중요한 철분 요구량을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다."

다른 조언? 스스로를 Freelee Banana Girl이라고 부르는 사람들의 말을 듣지 않을 수도 있습니다.

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