내가 신입생 15를 얻지 못한 방법

내가 대학에 오기 전에 믿었던 가장 큰 신화 중 하나는 절대적으로 모든 사람이 "Freshman 15"를 얻는다는 것입니다. 즉, 파운드입니다. 그러나 놀랍게도 나는 그런 문제가 전혀 없었습니다. 사실, 봄 방학을 맞아 집에 가서 시니어 프롬 드레스를 입어보기로 했을 때(무도회 기간이 끝나서 너무 화가 난다!), 내가 샀을 때보다 더 잘 맞았다.! 나는 ~였다 놀란! 나는 운이 좋지 않은 많은 신입생들과 내가 무엇을 다르게 했는지에 대해 정말로 생각하게 되었습니다. 저는 다이어트와 체중계에 강력히 반대하지만 다음과 같은 건강한 습관이 제 허리 둘레를 살렸다고 생각합니다.

1. 나는 모든 곳을 걷습니다. 대중교통 시스템이 너무 불안정해서 죽을까봐 두렵기 때문일 수도 있지만, 일부러 그렇게 한다고 합니다. 저는 친구들 사이에서 파워워커 전문가로 알려져 있고, UNC는 거대한 캠퍼스이기 때문에 수업을 듣거나 교외 식당으로 향하는 것만으로도 땀을 뻘뻘 흘리고 캠퍼스의.

2. 나는 술을 마시지 않는다: 이전에 제 블로그 게시물을 읽으셨다면 제가 선택했다는 것을 아실 겁니다. 정신을 차리다 대학 신입생으로. 나는 알코올에서 발견되는 여분의 칼로리가 술을 마실 가치가 없는 또 다른 이유를 제공한다고 확신합니다.

3. 식당에서 접시를 여러 개 받지 않습니다. 이것이 내가 생각하는 건강한 식생활의 기회를 죽이는 것입니다. 식당의 특정 영역에서 제공되는 것을 얻는 것이 아니라, 사람들은 가장 건강에 해로운 요리를 섞어서 짝짓기합니다. 예를 들어 식당의 그릴 구역이 닭고기, 완두콩, 으깬 감자, 호박을 제공한다면 정확히 알 수 있습니다. 이것은 으깬 감자, 피자, 마카로니와 일부 사람들처럼 홀 전체에있는 치즈를 결합하는 것보다 훨씬 낫습니다. 그렇게 하면 중요한 영양소를 계속 섭취하면서 으깬 감자를 마음껏 먹을 수 있습니다.

4. 나는 재미있는 활동에 참여합니다: 나는 체육관에서 운동하는 것을 절대적으로 싫어한다. 재미도 없고 천식이 있어서 내가 할 수 있는 일이 한정적이다. 대신 대안 활동을 찾습니다. 지금쯤이면 내가 절대적으로

중독 된 춤과 함께 하지만 나는 또한 하는 것을 좋아합니다. 요가 내 방에. 게다가 저는 주말에 자원봉사를 하는 것을 좋아해서 집을 짓고 UNC 댄스 마라톤을 위해 24시간 서 있었습니다. 운동으로 어때요?! 모든 것의 아름다움?! 나는 체육관에 발을 들이지 않았습니다.

"녹색 채소가 베이컨만큼 좋은 냄새를 풍긴다면 기대 수명은 비약적으로 늘어날 것입니다."

- 더그 라슨

비프 카레, XO, 기타 재즈는 걱정하지 마세요.
케이티 :)

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