Lauren은 피트니스 센터를 잘 활용합니다!

그래서 저는 많은 소녀들이 자신의 체중에 대해 이야기하고 "신입생 15세"(말장난 없음: P)를 얻었다는 이야기를 들었고 그들이 건강한 방식으로 몸매를 유지하려고 노력하고 있다는 소식을 듣게 되어 기쁩니다. 고등학교 시절에는 밥을 거르는 것이 흔한 일이 아니었지만 지금은 여자아이들이 더 건강하게 먹고 운동을 하고 있습니다. 저는 여기 DePaul에 있는 Ray Meyer Fitness Center, 특히 Crunch라고 불리는 수업에 대해 정말 좋은 소식을 많이 들었습니다. 학생들 사이에서 가장 인기 있는 것은 복근 운동이고 이 수업은 그것에 관한 것입니다. 무료라는 점도 많은 도움이 됩니다! 크런치 수업을 해보기로 했어요. 시작하기 5분 전에 도착했는데 문 밖에는 입장을 기다리는 사람들이 있었다. 나는 꽤 재미있었다! 누군가와 마주칠 수밖에 없었기 때문에 혼자 가는 것이 더 기분이 좋았습니다. 친구 김을 찾았습니다. 그녀는 분기 초부터 크런치 수업에 갔고 그녀는 그것을 좋아합니다. 다행히 방에는 우리 모두를 위한 충분한 공간이 있었습니다.

그것은 확실히 강렬한 운동이었고 오늘 아침에 내 복근이 너무 아팠습니다! 다른 수업도 해보고 싶어요. 제가 언급하고 싶은 또 다른 것은 캠퍼스 음식입니다. 학생들이 대학에 가기 전에 가장 걱정하는 것 중 하나가 바로 먹을 수 있는 정크 푸드의 양입니다. 정말 다양한 음식이 있다는 것을 알게 되었지만, 그만큼 건강에 좋은 음식도 많고 맛도 좋다는 뜻이기도 합니다! 나는 대학에서 건강식을 먹는 것이 실제로 매우 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 나는 실제로 Nia라는 수업에 가려고 합니다. 이것은 웹 사이트의 설명입니다. "Nia는 표현적인 형태의 심신 융합 피트니스입니다. 세 가지 다른 무술, 세 가지 춤 전통 및 세 가지 형태의 균형의 개념을 결합합니다. 일하다. 다양한 춤과 같은 루틴을 통해 Nia Technique는 믿을 수 없을 정도로 강력한 운동을 제공하여 탄력 있고 강하며 균형을 유지합니다." 재미있죠?
여러분들은 어떻게 몸매를 유지하고 계신가요?

집에서 운동합니까 아니면 체육관에 가십니까?

XO 로렌