스트레스를 푸는 방법에 대한 Holly의 비밀 팁을 읽어보세요!

그래서 요즘 여러가지 일로 스트레스를 많이 받고 있어요. 정말 많은 다른 일들이 쌓여 있었고, 저는 실제로 매우 바쁜 일정과 많은 시험이 당신의 엉덩이에 부담이 될 경우 중간에 스트레스를 해소할 수 있는 몇 가지 다른 방법을 찾았습니다.

내가 도움이 되는 것은 무엇이든 상관없이 하루 중 30분의 냉정한 시간을 찾고 자기 전에 30분 동안 긴장을 푸는 것이 필요하다는 것입니다. 이 무작위적인 "차가운" 시간 동안 학교 관련(또는 스트레스를 줄 수 있는 모든 것)이 방해가 되지 않도록 하십시오.

그때그때 그 시간을 여유롭게 즐기다 보면.. 장기적으로 스트레스를 얼마나 줄일 수 있는지 놀랄 것입니다! 원하는 대로 하세요. 잡지를 꺼내 손톱에 페인트를 칠하거나 얼굴에 Sunchips를 바르십시오. 그것이 무엇이든 바쁜 학생 일정에서 30 분 동안 탈출 할 수 있습니다.. . 일어나게 놔둬! 스트레스는 살인자이며 때로는 말 그대로 스트레스에서 벗어나야 합니다!