Brenda Song의 재미있는 운동!

헤이 걸스! 방법을 알고 싶어요 브렌다 송 ~에서 스위트 라이프 온 데크 너무 마른 체형을 유지합니까? 그녀는 정말 엄격한 다이어트 중 하나 또는 정말 강렬한 체육관 요법 중 하나에 있지 않습니다. 사실, 그녀의 재미있는 운동 팁은 체육관에서 지루함을 없애줄 것입니다!

Brenda의 새로운 중독은 일주일에 삼일 Bikram Yoga입니다! 그것은 그녀가 그녀의 남동생과 체육관에 가지 않는 날에 휴식을 취할 수 있게 해줍니다. 가끔 친구와 수업도 하고 주말에는 엄마와 요가 데이트도 한다. 브렌다는 다음과 같이 고백합니다.

"엄마와 나는 그것으로 하루 종일 버텼다. 수업도 하고 밥도 먹고 아이스크림도 먹고요."

훌륭한 운동을 하기 위해 러닝머신 위에서 영원히 달릴 필요는 없습니다. Brenda조차 그것을 싫어합니다! 대신, 당신이 좋아하는 일을 찾고 추가 격려를 위해 파트너 태그를 붙이십시오! 그리고 노력은 보상을 받을 가치가 있다는 것을 기억하십시오...

그렇다면 가장 좋아하는 운동은 무엇이며 훌륭한 세션 후에 자신에게 어떻게 보상합니까? 아래에 알려주세요!