5주 피트니스 챌린지

운동할 때 가장 좋은 점은 무엇인가요? 잼 아웃 에 내 좋아하는 곡 물론 그 순간! NS 사랑 내 운동 루틴 동안 내 음악을 발파. 유산소 운동을 하든 리프팅을 하든, 신나고 재미있는 폭발을 하면 훨씬 더 재미있어집니다. 음악은 당신에게 동기를 부여하지 않습니다. 전체 운동의 속도를 조절하는 데 도움이 됩니다. 나는 움직일 때마다 아주 자주 약간의 춤 동작을 추가합니다. 더블 운동입니다!

최근에는 "Alejandro"로 시작했습니다. 레이디 가가 힘을 실어주는 "Who SayNS" ~에 의해 셀레나 고메즈. 이 노래는 처음부터 끝까지 강인함을 유지하는 데 도움이 될 것입니다!

시간: 30분 (스트레칭 5분 추가!)

1. 알레한드로 ~에 의해 레이디 가가

2. 당신을 잊어 씨 로 그린

3. 이렇게 태어났다 ~에 의해 레이디 가가

4. 런 더 월드(소녀) ~에 의해 비욘세

5. 불꽃 ~에 의해 케이티 페리

6. 롤링 인 인 더 딥 아델

7. 누가 말한다 ~에 의해 셀레나 고메즈 & 장면

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