여기 있습니다: 당신의 6주 여름 화장!

멋진 여름을 보낸 후 학교로 돌아가 머리를 돌리는 꿈을 꾸었습니까? 글쎄, 학교가 거의 끝났기 때문에 우리는 절대적으로, 긍정적으로 "와!"를 준비할 계획을 시작합니다. 순간이 온다. 7월호에서는 열일곱, 올 여름 덥고 건강하며 자신감을 느낄 수 있도록 보장하는 다양한 피트니스 및 음식 팁이 포함된 6주간의 여름 화장 가이드가 있습니다. (그리고 가장 좋은 점은? 유지할 수 있는 플랜입니다. 건강에 좋은 음식을 선택하고 운동을 생활에 적용하는 것이 얼마나 쉬운지 알게 되면, 멈추고 싶지 않을 것입니다. 약속합니다!)

얻을 수 있는 것은 다음과 같습니다.

• 100파운드를 감량한 독자 Whitney(18세)의 영감과 팁. NS 건강한 방법
• 알려주는 달력 바로 그거죠 운동할 때와 할 일
• 다리, 복근, 엉덩이, 팔, 가슴을 단련하는 데 필요한 유일한 근력 운동과 일상을 바꾸는 재미있는 유산소 운동 아이디어
• 셀럽 트레이너와 영양 전문가의 하루 종일 레시피가 담긴 푸드 플랜 할리 파스테르낙
• 시작하도록 하는 동기(그리고 "나는 그래서 운동할 기분이 아니야!" 범프)에서 바디피스의 구루 제스 와이너

그러니 가서 Seventeen 7월호를 사서 나만의 (무료!) 세븐틴 피트니스 미니 매그. 그런 다음 계획을 시작하고 매일 블로그에서 업데이트를 확인하십시오! 독점 동영상을 게시할 예정입니다. 테리 앤, 홀리, 제시카 그리고 나탈리, ExerciseTV 트레이너. 행운을 빕니다! 우리는 당신이 할 수 있다는 것을 알고 있습니다... 그리고 p.s. 우리는 여기에서 당신과 함께 할 것입니다 열일곱!