조딘 스파크 체중 감량의 비밀

처럼 보인다 조딘 스파크 StairMaster는 그 이상을 사용하고 있습니다. 한 번에 한 단계 씩. 지난주 트위터에 비키니 준비가 된 그녀의 사진을 트윗한 후 팬들은 그녀의 놀라운 새 몸매에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 없습니다. 그녀는 30파운드를 감량했습니다! 항상 지켜주는 조딘 몸의 평화 그녀의 자연스러운 곡선으로 그녀에게 비밀을 공유했습니다. 건강한 변신. 특종은 다음과 같습니다.

와 투어를 하는 동안 조나스 형제 2009년에 그녀는 개인 트레이너를 고용하여 새로운 운동 계획.

그녀는 말한다,

"[내 트레이너]는 [내가] 매번 같은 일을 하도록 하지 않는다. [H]몸에 충격을 주어 달리고, 스로다운을 하고, 계단을 하고, 런지를 하고... 지난 4일 동안 이 모든 일을 했고, 엉덩이가 많이 아프다고 말하겠다"고 말했다.

Jordin은 또한 그녀가 "활동적이고 더 나은 선택, 더 나은 부분을 만들어 건강을 얻었습니다. 조절해." 그래서 그녀는 파스타 3인분을 먹기보다 1인분을 천천히 먹으라고 스스로에게 말한다. 속도.

조딘의 날씬한 몸매에 대해 어떻게 생각하세요? 그녀의 운동 계획을 시도해 보시겠습니까? 아래에서 소리를 끄십시오!