건강을 유지하는 독특한 방법

나는 운동하는 것을 좋아하지만 체육관에 가는 것을 좋아하는 그런 여자는 아닙니다. 가끔 가긴 하지만 그냥 구멍 나. 러닝머신 위를 걷는 단조로움일 수도 있고, 계단 오르기의 지루함일 수도 있습니다. 내 앞의 벽을 응시하고 귀에 헤드폰을 끼고 떠날 수 있을 때까지 몇 초를 세는 것은 매력적이지 않습니다. 그래서, Freshman 15(파운드)를 얻지 않기 위해, 나는 몸매를 유지하는 더 독특한 방법을 찾았습니다!

나는 사랑하고, 사랑하고, 걷는 것을 좋아합니다! 평생 달릴 수는 없지만 멋지고 평화로운 산책을 하면서 몇 시간을 보낼 수는 있습니다. 쇼핑몰에 가거나 캠퍼스에 주차할 때 일부러 입구에서 멀찍이 주차를 해서 걸어서 잘 들어갈 수 있어요. 식료품을 사거나 은행에 가는 것과 같은 작은 심부름을 해야 하는 경우 차를 운전하지 않고 블록 아래로 짧은 산책을 할 것입니다. 신선한 공기를 마시니 기분이 너무 좋습니다. 나는 그것을 충분히 얻을 수 없습니다!

나는 또한 일부에서 일하기 위해 재미있는 댄스 수업을 듣습니다. 심장 강화. 방과 후 시간은 항상 댄스 수업으로 채워요! 지금은 여가 시간에 밸리댄스(내가 좋아하는)와 Zumba(동일하게 좋아하는)를 하고 있지만 더 등록할 계획입니다. 힙합을 해보거나 폴 댄싱! 폴댄스는 좀 무섭기도 하고... 그러나 나는 그런 종류의 금기시되는 주제와 함께 제공되는 섹시하고 독단적이며 자신감이라는 아이디어를 좋아합니다. 알아봐야 할 것 같아요!

남자친구와 나도 패스트푸드점에서 먹지 않기로 약속했다. 드라이브 스루 습관을 들이는 것은 나 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 정말 도움이 됩니다. 저는 훨씬 더 활력이 넘칩니다! 때때로 배가 고파서 저 멀리 황금빛 아치가 어렴풋이 보이는 것을 보면 뭐라 말하기가 어렵습니다. 아니요, 하지만 장기적으로 보면 훨씬 더 건강해지고 지방, 기름기 및 전반적으로 덜 무겁게 느껴집니다. 조잡함. 친구나 가족과 계약을 맺는 것도 큰 도움이 됩니다. 그래야 서로 응원할 수 있어요!

나는 아직 시도하지 않았지만 정말로 해보고 싶은 것은 태보나 바람둥이 소녀 휘트니스 같은 운동 DVD를 구하는 것입니다. DVD는 내 시간에 내 기숙사에서 사생활을 하면서 할 수 있는 것입니다. 게다가, 나는 많은 소녀들이 함께 운동하고 Billy Bank의 네온 노란색 반바지와 땀에 젖은 복근을 보고 킥킥거리는 것도 재미있을 것이라고 생각합니다!

건강을 유지하는 독특한 방법은 무엇입니까?