마음을 건강하게 유지

얘들 아!

이제 본격적으로 2학기가 시작되고 새 학기에 첫 시험을 치르게 되면서 정말 스트레스를 받기 시작했고 학교에 집중하는 데 어려움을 겪기 시작했습니다. 나는 이것이 정상이라고 말하려고 왔습니다! 모두가 학교에서 스트레스를 받지만 스트레스를 예방하고 당신을 힘들게 하는 것들을 이기기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다! 나는 부정적인 것보다 긍정적인 것에 초점을 맞추는 것이 정말 중요하며, 당신이 종교적이라면 믿음에 초점을 맞추는 것도 도움이 될 수 있다는 것을 배웠습니다.

제 나름대로 조언을 들으며 많은 도움이 되고 있습니다. 하지만 또 다른 방법은 상담을 받는 것입니다. 많은 대학에는 무료 상담과 스트레스 치료를 받을 수 있는 학생 건강 센터가 있습니다. 나는 귀를 열고 누군가에게 내 기분에 대해 이야기할 수 있도록 곧 방문할 계획입니다. 누군가와 이야기를 하려고 한다고 해서 문제가 있는 것이 아니라 건강을 개선하기 위한 조치를 취하고 있다는 의미입니다. 학교를 잘 하려면 정신이 건강해야 합니다!

최고의 소원 - 브레아

학교에서 무료 멘탈을 제공합니까? 건강 자원 학생들에게? 또 어떻게 스트레스를 줄일 수 있습니까? 아래에 의견을 남겨주세요!