카밀의 건강한 식생활 비법!

차오 녀석들! 나는 당신이 떠나는 모든 의견에 대해 감사하다는 말을 전하고 싶습니다. 그리고 당신이 저를 믿어줘서 너무 기쁩니다. 정말 큰 도움이 됩니다! 귀하의 지원 외에도 몇 가지 다른 동기 부여 소스를 찾았습니다. 그 중 하나는 사진입니다! 여기 보시는 사진은 지난 여름에 스위스와 이탈리아를 여행하면서 찍은 사진인데 가끔 보겠습니다. 정말 귀여운 드레스나 따뜻한 옷을 입고 그곳의 따뜻한 날씨를 상상하면 체육관에 차를 몰고 가는 것 같아요! ㅋ.

사실 이번주 초는 조금 힘들었다. 화, 수요일에 아파서 못했어요 운동 그날을 위해. 그래서 대신에 저는 운동을 서로 섞어서 모두 완료했습니다. 나는 실제로 그것들을 하는 것이 매우 즐거웠고, 그래서 계속 이 일을 하게 되어 매우 기쁩니다!

사실은 무엇보다 6개월 동안 건강식을 먹는 것이 가장 걱정입니다. 그 이유는 내가 그래서 항상 정크 푸드를 먹을 수 있었습니다. 나는 보통 집에 와서 내가 가장 좋아하는 간식인 팝 타르트를 먹곤 했다. 하지만 지금 집에 와서 과일을 먹고, 지금은 클레멘타인을 사랑하고 있습니다. 달콤한 것이 갈망할 때마다 나는 그 중 하나를 집어 들고 완전히 작동합니다! 따라서 다양한 과일을 먹어보고 마음에 드는 과일을 찾는 것이 도움이 됩니다.

그리고 제가 건강식을 확실히 하기 위해 하고 있는 또 다른 일은 조금 이상하지만 효과가 있습니다. 저는 올랜도 블룸, 크리스티아누 호날두 같은 남자들의 사진을 건강에 좋은 간식에 올려서 ~하다 배고파요, 건강에 해로운 음식은 먹지 않습니다. 나는 그들과 함께 하나를 잡아! 나는 그것이 다소 오싹하다는 것을 알고 있지만 그것이 재미있고 완전히 효과가 있다고 생각합니다. 내 말은, 나는 거짓말을 하지 않을 것입니다. 일요일에 나는 했다 팝 타르트를 먹긴 하지만 정말 익숙해지기 시작하면 생각조차 하지 않을 것 같아요! 게다가 이번 주에 팝 타르트 한 상자가 통째로 먹는 것보다 훨씬 낫죠? 우리가 성취한 것을 인정하는 것이 중요합니다. 하지 않았다 달성하거나 우리가 무엇을 잘못했는지 알 수 있습니까?

당신은 어떻습니까? 정크 푸드를 줄이기 위해 어떤 변화를 가한 적이 있습니까? 당신을 위해 무엇을 작동합니까?