2Sep
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"내가 내 몸을 싫어. 나는 내가 뚱뚱하고 못생겼다고 생각하지만 다른 사람은 그렇지 않습니다. 내 남자 친구 중 몇 명이 나에게 귀엽고 예쁘다고 말합니다. 나는 내가 지구상에서 가장 못생긴 사람이라고 생각하기 때문에 왜 그런지 이해할 수 없습니다. 나 자신이 싫어."
메건, 15
메건, 왜 그렇게 자신을 미워하는지 말해주고 싶어요. 내 직감은 당신이 인생에서 일어날 수 있는 다른 일을 표현하는 데 어려움을 겪고 있다는 것입니다(억압된 감정은 종종 '뚱뚱한' 또는 '추한' 느낌으로 나타납니다). 당신의 몸이 실제로 당신을 불행하게 만드는 것은 아닙니다. 다른 것도 있고 더 빨리 그것이 무엇인지 식별할 수 있게 되면 당신의 외모에 그것을 없애는 것을 더 빨리 중단하게 될 것입니다. 자신의 몸에 대해 전반적으로 혐오감을 느끼는 소녀(저 포함)가 많이 있지만 저는 여기서 당신에게 도전하고 더 깊이 살펴보고 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 글을 쓰도록 요청할 것입니다. 너. 1주일 동안 '뚱뚱하다', '못생겼다'는 말을 할 때마다 녹음을 했으면 한다. 큰 소리로 친구에게 하든 자신에게 하든 상관없이 공책을 들고 다니며 말할 때마다 그리고 그 순간에 무슨 일이 일어났는지 기록해 두십시오(시험이 끝난 후였습니까? 짝사랑을 본 후였나요? 엄마와 싸운 후였나요?) 더 깊은 일이 일어나고 있고 그 관계를 맺을 수 있을 때까지 당신은 계속해서 일반적으로 자기 혐오감을 느낄 것이라고 장담합니다. 그리고 진실은 Megan입니다. 당신은 당신의 남자 친구가 당신에게 귀엽다고 말할 필요가 없습니다. 당신은 귀엽고 특별하고 가치가 있다고 느껴야 합니다. 그러니 이 연습을 하고 당신이 찾은 것을 나에게 다시 보고하세요. 알겠죠?
Jess Weiner는 작가이자 자존감 전문가이며, 열일곱의 새로운 바디 피스 어드바이저. Jess에게 신체 이미지에 대한 질문을 하거나, 생각을 공유하거나, 좌절감을 표출하려면 아래에 의견을 남기거나 여기에 보내십시오. Jess는 매주 새로운 질문에 답변합니다! Jess에 대해 자세히 알아보기
