스키 선수 로즈 G. 건강을 유지합니다!

캐나다 스키어 로즈 그로네우드 최근에 들렀다가 큰 대회나 게임을 준비하는 데 가장 좋은 조언을 해주었습니다! "Roz G"로 사랑스럽게 알려진 Roz. 그녀의 팬들에 의해, 그녀는 프로 스키 선수(그녀는 2012 Winter X Games SuperPipe 금메달리스트)일 뿐만 아니라 대학 독특한 블록 일정으로 운영되는 Quest University Canada의 학생입니다. 균형 대학과 스키.

주요 대회를 준비하기 위해 Roz는 수많은 근력 운동을 하고 트램폴린, 스키어가 신체 인식을 구축하는 데 도움이 됩니다. 산에 있지 않을 때 Roz는 하이킹, 자전거 타기, 요가로 건강을 유지하고 유익한 활동을 유지합니다. 그리고 재미있는!

Roz는 또한 경쟁에 대비할 때 좋은 음식으로 몸에 연료를 공급합니다. 대학생들이 편리함에 굴복하기 쉽지만 패스트 푸드 그리고 냉동 식사, Roz는 집에서 그녀의 식사, 특히 아시아인과 모로코인을 요리함으로써 궤도를 유지합니다. 평범한 날 그녀는 건강식으로 아침밥, 일반 스크램블 에그, 그리스 요구르트 또는 오트밀과 튀긴 바나나의 그녀의 특별한 조리법과 같이 크래커, 치즈, 당근으로 만든 수제 "도시락"으로 훈련하는 동안 에너지를 높게 유지합니다. 산!

어떻게 너 큰 경기를 준비? 댓글로 알려주세요!