Rachael은 학교 방학을 최대한 활용합니다!

얘들아, 레이첼이야
여기. 나는 내가 최고의 운동 주를 가졌다는 모든 것을 말하고 시작하고 싶다
이 전체 여행을 시작한 이후로! 이번 주에 유산소 운동을 5회 했습니다.
주로 트레드밀에서 달리기/걷기로 구성되었습니다. 날씨가 좋았던 며칠
밖에서 달릴 수 있어서 좋았어요! 저도 3회차 했어요
이번주 웨이트와 함께. 기분이 너무 좋고 성취감이 팍팍! 나는 이것을 좋아한다
이 좋은 기세를 유지할 수 있기를 바랄 뿐입니다.

내가 생각하는 이유는
이번 주에 운동을 너무 잘한 것은 기본적으로 스트레스가 없었기 때문입니다.
방학이였는데 학교가 없어서 걱정
나에게 새로운 에너지를 주었다. 운동을 잘했을 뿐만 아니라
드디어 책을 읽을 시간이 생겼다 마지막 노래, 에 의해 니콜라스 스파크 (왼쪽 그림에서 내 사랑스러운 책을 확인하십시오!)
오랫동안 읽기 위해. 완성했는데 너무 좋았어요! 나는 아직 볼 것이 없다
NS 영화, 그러나 나는 곧 할 것이라고 확신합니다. 그 사이에 나는 다시 들어가야 한다.
평소에 자고 일찍 일어나는 습관
학교에 갈 준비를 하세요.

NS
학교가 4분의 1밖에 남지 않았으니 금방 지나가리라는 걸 압니다. 후에
이번 분기는 여름 방학이 옵니다! 내가 나 자신보다 앞서가고 있다는 것을 알고 있지만,
너무 흥분돼 하지만 무엇보다 먼저 스트레스를 처리해야 합니다.
학교로 돌아가면서 온다. 나는 학교에 스트레스를 주는 것이 지겹다
나에게 다가가서 나를 쓰러뜨리고, 내 운동을 방해합니다. 나는 내가 결정했다
주간 운동에 요가를 추가하려고 합니다. 나는 너무 많이 들었다
스트레스를 낮추고 유연성을 높이며 근육을 강화하는 방법과 같은 요가의 좋은 점. 정말 효과가 있기를 바랍니다.
나는 곧 충분히 알게 될 것이다. 모두들 잘 지내시길 바라며 참고만 하세요
그 여름이 지평선에 있습니다!

여름에 큰 계획이 있으신가요? 날씨가 좋을 때 운동하기 가장 좋아하는 장소는 어디인가요? 아래에 댓글을 남겨주세요!