우울한 십대를 위한 전문가 조언

친애하는 제스,

매달 나는 당신의 조언 칼럼을 읽고 항상 어떤 식으로든 저에게 도움이 됩니다. 저는 13세이고 무게는 약 120파운드, 키는 약 5피트 8인치입니다. 외식을 많이 해서 신진대사율이 높아야 하는데 활동도 많이 하는 편이에요. 작년 초부터 친구들에게 제 식욕 때문에 놀림을 받기 시작했습니다. 그들은 내가 뚱뚱하지 않은데도 내가 얼마나 먹느냐고 항상 놀린다. 내가 얼마나 먹는지에 대해 댓글을 남기지 않게 하려면 어떻게 해야 합니까? 통제 불능이 된 것 같아요!

쉘비

친애하는 셸비,

친구들과 함께 통제 불능 상태에 빠진 것 같아 정말 죄송합니다. 때로는 어려울 수 있지만 친구들이 당신을 놀리는 것을 멈추게 하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법은 (비록 그들이 웃기게 의도하더라도!) 당신이 어떻게 느끼는지 정확히 그들에게 말하는 것입니다. 그들과 일대일로 이야기하고 그들이 당신에게 이런 말을 할 때 어떻게 느끼는지 알려주고 친절하게 멈추도록 요청하십시오. 역할이 바뀌었다면 어떤 느낌이 들었을지 생각해 보라고 격려하십시오. 당신의 친구들은 당신을 사랑하고 지원하기 위해 그곳에 있으며, 당신의 진정한 친구는 당신의 감정을 이해할 것입니다.

축복,

발목 끈