2Sep
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붙어있는거 축하해 팀 열일곱지난 12주! 나는 내 인내심과 한계에 대해 많은 것을 배웠습니다. 목표를 염두에 둘 때 진정으로 나 자신을 밀어붙일 수 있습니다. 프로그램 초기에 설정한 목표를 완전히 달성했지만, 그렇다고 해서 그만두겠다는 것은 아닙니다. 나는 새로운 목표를 가지고 계속해서 트레이너와 일치하는 나의 피트니스와 식습관을 유지할 것입니다. 아담. 나도 추가하고 싶다 요가 그리고 제사 믹스에. 그것은 확실히 내 운동의 기준을 높일 것입니다.
지난 12주 동안 저에게 가장 어려웠던 부분은 초반에 훈련을 받기 위해 세션에 참석하는 것이었습니다. 소파에 앉아 있는 것이 더 매력적으로 느껴질 때도 있었지만, 운동을 하고 난 뒤의 성취감은 굉장합니다. 또한 때로는 힘든 세션을 통과하는 것이 저에게 정말 도전적이었습니다. 하지만 전에도 말했듯이, 마음이 말하는 것 이상으로 몸이 할 수 있는 일은 놀랍습니다.
저에게 가장 큰 놀라움은 건강한 식단을 유지하는 것이 실제로 그렇게 어렵지 않다는 것입니다! 일단 건강한 궤도에 오르면 몸은 더 이상 "나쁜" 것을 원하지 않습니다. 을 더한, 팀 열일곱 캡틴 레베카의 레시피 항상 새롭고 맛있는 것을 시도했습니다. 그것이 내가 팀의 일원이 되는 것을 좋아하는 것입니다. 우리는 서로를 도울 수 있습니다!
우리가 팀의 끝에 도달한 지금 기분이 어떻습니까? 열일곱? 새로운 피트니스 목표를 스스로 설정하고 있습니까?