2Sep
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지난 2월, 뉴욕에 기반을 둔 정신 건강 비영리 단체 Stigma Fighters의 설립자인 Sarah Fader는 트윗을 보냈습니다. 그녀는 문자 메시지 응답을 기다리는 동안 느끼는 불안에 대해 혼자 경험할 수 없다는 것을 알고 있었습니다. 감정.
15세에 처음으로 불안으로 인한 공황 발작을 경험한 사라는 오늘날에도 여전히 어려움을 겪고 있으며 사람들이 그녀의 특별한 고통을 이해해주기를 바랐습니다. 그녀는 해시태그 #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike를 붙였습니다. "불안은 그것을 가진 사람들을 쇠약하게 느낄 수 있기 때문입니다. 나는 사람들이 이것을 이해하기를 바란다"고 그녀는 말했다. 다음으로 그녀는 그녀의 추종자들에게 물었다 해시태그를 사용하여 불안에 대한 자신의 경험을 공유합니다. 소년, 그들은 응답 했습니까?
특정 트윗에 좋아요를 표시하지 말았어야 했는지, 그리고 싫어했다면 얼마나 끔찍할지 진지하게 토론합니다. #불안은 이런 느낌
— 시몬 왓슨 929(@bachbunny) 2017년 4월 4일
그 이후로 #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike는 수백 번 사용되었으며 사람들은 질병에 대한 개인적인 경험에 대해 이야기합니다. 불안 장애가 미국에서 가장 널리 퍼진 정신 문제임에도 불구하고 침묵 속에서 고통받습니다. 통계 국립 정신 건강 연구소에서.
그럼에도 불구하고 Sarah는 불안이 여전히 잘못 이해되고 있다고 말합니다. 예를 들어, 우산을 잊어버렸을 때 비가 올까 잠시 걱정하는 것과 같은 일상적인 스트레스 요인과 에 개인적인 경험을 공유한 사람들에 따르면, 기능을 하기 어렵게 만들 수 있는 만성 불안 장애로 고통받고 있습니다. 트위터.
Sarah는 또한 사람들이 요가나 중재와 같은 방법으로 불안을 자연스럽게 조절할 수는 없다는 것을 알기를 바랍니다. 불안은 뇌의 화학 작용으로 추적될 수 있으며, 불안으로 고통받는 사람들은 "꾸밈"이나 "극적"이 아닙니다. 따라서 정말로 휴식을 취해야 합니다. '여자 이름.
이제 Sarah의 캠페인이 헤드라인을 장식하고 있으므로 여기에 참여한 사람들이 마침내 혼자가 아니라는 것을 알았으면 합니다.
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