마음을 아프게하지 않고 누군가와 헤어지는 방법

이별은 짜증난다. 많이. 아무도 나쁜 소식을 전하고 싶어하지 않습니다... 특히 당신이 한때 감정을 느꼈던 사람에게(또는 여전히 감정이 있는 사람에게) 당신의 관계가 끝났다고 말하는 것과 관련이 있을 때.

그러나 불행하게도 이별은 삶의 일부입니다. 누군가를 차야 하는 경우 가능한 한 고통 없이 하는 방법이 있습니다.

행아웃을 하고 있지만 아직 공식적이지 않은 경우

어쩌면 당신은 마침내 연습 후 스타벅스 데이트를 위해 크로스 컨트리 팀의 귀염둥이를 초대할 용기를 얻었을 것입니다. 그래서 어색한. 또는 몇 주 동안 좋아하는 사람과 Snapchat을 하고 있었지만 irl과 어울리기 시작했을 때 아무런 반응이 없었을 수도 있습니다. 더 이상 그들에 대한 낭만적 인 감정이 없는데 어떻게 상황을 닫고 계속 진행합니까? 자, 당신은 그들을 유령으로 만드는 것이 매우 멋지지 않다는 것을 알고 있지만 공식적으로 데이트를 하거나 그런 것은 아니므로 끝내는 것에서 큰 문제를 만들고 싶지는 않습니다.

몇 번만 어울리면 공식적으로 헤어질 필요가 없습니다. "관계"가 몇 개의 행아웃과 몇 개의 귀여운 Snapchat 또는 약간의 시시덕거리는 문자 메시지만 포함된다면 완벽한 이별 연설을 만드는 데 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 당신은 아마도 이것을 자연스럽게 흐릿하게 내버려 둘 수 있습니다. 당신이 불꽃을 느끼지 못한다면 상대방도 마찬가지일 가능성이 높습니다.

고스트하지 마십시오. 힌트를 삭제하십시오. 누군가의 문자에 응답하지 않고 복도에서 피함으로써 누군가에게 페이드 아웃하는 것은 관계에서 가장 간단한 방법처럼 보일 수 있지만, 당신에게 그렇게 하는 것은 심각하게 짜증나는 일입니다. 게다가 누군가 유령이 되어 CVS에서 마주치거나 복도에서 우연히 마주친다면 두 사람 모두 고통스럽게 어색할 것입니다. 그들을 고스트하는 대신 힌트를 떨어 뜨리십시오. 그들이 당신을 파티에 초대하면 "고마워, 하지만 난 내 친구들과 갈거야. 거기서 뵙겠습니다." 또는 다음에 그들이 복도에서 당신과 이야기를 나눌 때, 당신은 그들을 "친구"로 언급하여 당신의 진정한 감정을 알릴 수 있습니다.

그들이 메시지를 받지 못한다면 그들에게 솔직하게 이야기하십시오. 당신이 감정 결핍을 표현하려고 시도한 후에도 그들이 당신에게 계속해서 당신에게 데이트 신청을 한다면, 당신은 당신이 관심이 없다고 솔직하게 그들에게 말해야 합니다. 하지만 나는 당신을 친구로 여기고 당신이 뭔가 더 관심이 있다면 당신을 이끌고 싶지 않습니다." 때로는 정직이 바로 다른 사람이 움직이기 위해 필요로 하는 것입니다. 에.

평소의 친절하고 예의바른 자기 자신이 되십시오. 일이 끝난 뒤 처음으로 연인을 만나면 다정한 미소를 지으며 손을 흔든다. 용감하다고 생각되면 "주말은 어땠어?"와 같이 소박하지만 순전히 친근한 대화를 시작하십시오. 또는 "어젯밤의 수학 숙제에 대해 어떻게 생각했니?"

최근에 연애를 시작했다면

당신의 관계는 모든 의미에서 공식적입니다. 당신은 이야기를 나누었고 dtr'd; 당신은 Facebook 공식입니다. 당신은 항상 서로의 Snap 이야기에 있습니다. 두 분의 사랑스러운 인스타그램도 올려주셨어요. 그러나 몇 주 또는 몇 달이 지나면 위장에서 꽥꽥거리는 느낌이 들게 하여 밤잠을 설치게 합니다. 예전처럼 함께하는 것이 즐겁지 않거나 감정이 더 친구 영역으로 향하고 있거나 다른 사람을 완전히 짝사랑하고 있습니다. 어떻게 헤어지나요?

다른 사람이 당신과 헤어지도록 강요하지 마십시오. 이별을 부추기고 "나쁜 남자"가 되는 것보다, 당신의 첫 번째 본능은 싸움을 선택하거나 둔감한 방식으로 행동하는 것일 수 있습니다. 다른 그 반대 대신 당신을 차버릴 사람. 하지마. 배와 싸우고 피할 수 없는 이별을 기다리는 스트레스는 장기적으로 당신을 더 나쁘게 만들 것입니다. 게다가, 그것은 일반적으로 다른 사람에게 꽤 분명합니다. 반창고를 떼어내는 것처럼 취급하고 끝내다.

문자로 하지 마세요. 물론, 그냥 문자나 이메일을 보내고 상대방이 당신 앞에서 울거나 화를 내는 것을 피하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 문자를 통해 덤프된 적이 있는 사람은 누구나 알듯이 심각하게 쿨하지 않습니다. 개인적으로 헤어지는 것은 관계를 끝내는 가장 존경스러운 방법입니다. 하지만 당신이 정말로 몇 주 동안만 데이트를 했다면(그리고, 어-오, 당신은 당신이 거대한 페이스북 공식으로 만들어서 실수), 어쨌든 대면 시간을 거의 보내지 않으니, 사려깊은 전화 통화는 괜찮을 수도 있습니다.

관계가 잘 풀리지 않는 한 가지 분명한 이유를 찾으십시오. 당신이 데이트를 한 지 얼마 되지 않았다면 모든 일이 잘못되었다는 거대한 이야기에 빠져들 필요가 없습니다. 짧고 다정하게 말하세요: "나는 당신과 어울리는 것을 정말 좋아했지만 친구로 지내는 것이 더 나은 것 같아요." 또는 "당신이 학교 연극에서 내 주연을 보러 오지 않은 것이 내 마음을 아프게 했습니다. 이것은 더 이상 작동합니다." 

나중에 모든 사람과 그것에 대해 이야기하지 마십시오. 모든 사람에게 Zayn이 One Direction을 떠난 이후로 당신의 관계가 문자 그대로 최악의 상황이었다고 말한다면, 가십은 결국 당신의 이전 연인에게 돌아갈 것입니다. 관계를 끊는 것이 꼭 그럴 필요는 없다 거대한 거래하지만 그들의 대표를 망치는 것은. 역할이 바뀌었다면 어떤 느낌이 들었을지 생각해 보세요. 명심하세요: 연인 사이에 일이 잘 풀리지 않았더라도 언젠가는 친구가 되고 싶어질 수도 있습니다.

잠시 연애를 했다면 

두 사람은 생일, 발렌타인 데이, 어쩌면 무도회까지 함께 놀라운 추억을 많이 가지고 있습니다. 사랑에 빠졌을 수도 있습니다. 당신이 덤핑을 하는 사람이라 할지라도 이별은 처음에는 끔찍하게 느껴질 수 있지만 장기적으로는 그것이 두 사람 모두에게 올바른 선택이라는 것을 알고 있습니다. 플러그를 당기는 방법은 다음과 같습니다.

직접 대화를 나누세요. 오랜 시간을 함께 보낸 뒤에도 문자 메시지로 인해 마음이 상했을 것입니다. (모두가 생각했을 때를 기억해 제인은 페리와 헤어졌다 문자보다? 멋지지 않습니다.) S.O. 당신이 받고 싶은 것과 똑같은 예의를 갖고 대면 대화로 마무리하도록 하십시오. 휴일, 생일 또는 큰 시험이나 챔피언십 경기 직전과 같은 특별한 날에 헤어지는 것을 피할 수 있다면 그것이 가장 친절하고 사려 깊은 선택입니다.

이야기할 개인 시간을 마련하세요. 강조 사적인. 이야기를 나누기에 가장 좋은 장소는 집 중 한 곳이며, 가급적이면 남동생이 끼어들지 않는 곳이 좋습니다. 교통편이 문제인 경우(운전을 하지 않을 수도 있음) 친구, 부모 또는 나이 많은 형제자매와 함께 계획을 세우십시오. 부드러운 퇴장 — 면허가 있는 BFF에게 bae의 집에 내려달라고 요청한 다음 운전할 준비가 될 때까지 밖에서 기다리세요. 집.

대화를 하기 전에 상상해보세요. 요점을 미리 생각하여 발생할 수 있는 일에 대해 충분히 준비하십시오. 어려운 대화. 점점 멀어지는 느낌? 특정 사건에 대해 속상합니까? 아니면 관계의 압박이 너무 가중되고 있습니까? 말하기 전에 생각을 더 명확하게 정리할수록 대화가 더 쉬워집니다. 자신을 분명하게 표현할 수 있고, bae가 당신의 감정을 받아들일 수 있기를 바랍니다.

그들의 반응에 대비하십시오. 그들은 화를 내거나 관계에서 두 번째 기회를 요청할 수 있습니다. 그 중 하나라도 일어난다면 어떻게 대처할 것인가? 관계를 다시 시도할 의향이 있습니까? 여기에는 옳고 그른 답이 없습니다. 모든 것은 당신이 실제로 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다. 경고 한 마디: 만약 bae가 앞으로 더 잘하거나 다르게 행동하겠다고 약속한다면, 단지 그들의 감정을 아끼기 위해 원하지 않는 말을 하게 하지 마십시오. 궁극적으로 그것이 당신에게 올바른 관계가 아니라는 것을 알았을 때 더 오래 끌면 마침내 일을 끝낼 때 더 나빠질 것입니다.

장거리 연애를 한다면

너와 배는 5분 거리에 살 때 가장 좋은 시간을 보냈다. 그러나 이제 당신이 몇 마일 떨어져 있기 때문에 삶은 완전히 다릅니다. 이제 일을 끝낼 때가 되었다는 것을 알지만 반창고를 떼어내는 것은 논리적으로 너무 어렵습니다. 물리적으로 같은 장소에 있지도 않은데 어떻게 주요 대화를 위해 앉습니까?

타이밍을 신중하게 선택하십시오. 대학에서 장거리 일을 하는 고등학교 연인이라면 둘 다 고향으로 돌아가 나쁜 소식을 전할 때까지 기다려야 할 수도 있습니다. 추수 감사절에 누군가를 차버리는 것은 재미가 없지만 FaceTiming하는 동안 첫사랑을 버리는 것도 아닙니다.

 한동안 직접 만날 기회가 없다면 전화나 영상 채팅으로 하세요. 당신의 s.o. 특히 몇 달 동안 서로 만나지 않고 무거운 비행기 표를 처리하는 경우 특히 이해할 것입니다. 영상 채팅은 더 많은 감정적 연결을 제공합니다. 적어도 그렇게 하면 어려운 주제에 뛰어들 때 서로의 얼굴을 볼 수 있습니다. 그러나 전화 통화는 이메일보다 효과적이고 사려 깊습니다.

헤어짐을 결정하는 데 거리가 영향을 미쳤을 수 있음을 인정하십시오. 데이트가 학교 연극에서 연기하는 것과 같다면 장거리는 브로드웨이에서 공연하는 것과 같습니다. 훨씬 더 강렬합니다. 장거리 관계를 유지하기 위해 고군분투하는 것에 대해 아무도 당신을 비난하지 않을 것입니다. 장거리가 아니었으면 상황이 달라졌을 수도 있다는 점을 인정하세요. 괜찮습니다.