날씨가 추워도 Alisha는 뜨거운 운동을 유지합니다!

얘들 아!!

그래서 곧 쌀쌀한 날씨가 우리에게 다가오고,
그리고 나는 당신에 대해 모르지만 나는 추위가 정말 싫어! 그리고 안에 있는
뉴잉글랜드, 피할 수 없습니다. 그러나 잎이 나올 때 달리기를 하면
화려한 색으로 변해가는 것은 너무 편안합니다. 나는 큰 변화를 보는 경향이 있다
날씨가 쌀쌀할 때 밖에서 운동할 때 운동할 때,
날이 더 빨리 어두워집니다. 얼마든지 운동할 수 있다
하지만 밖은 어둡기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
추운!

온도에 상관없이 뛰는 것을 좋아하지만,
내가 너무 빨리 달리게 되면 더 많은 당김과 긴장이 생긴다.
추운. 운동하기 전에 스트레칭을 하는 것은 정말 중요합니다. 당신의 몸은
더운 날씨에 달리는 데 익숙해지면 꽤 충격을받을 것입니다.
당신이 추위에 움직임을 버스트하는 경우. 이제 점점 더 많은 사람들이
체육관에 가입하면 나가서 활동하지 않을 변명의 여지가 없습니다.
밖이 아무리 어두워도 운동할 수 있고,
추울까 걱정하는 것.

지금 제가 총을 쏘는 것처럼 보일 수도 있습니다.
아직 밖이 꽤 따뜻하기 때문입니다. 하지만 여기 주변에서 추위가 튀어나와
당신에게-어느날은 덥고, 다음날은 쌀쌀합니다. 그래서, 나는 말하고 싶다
관심이 있으시면 지금 체육관 회원권을 얻으십시오. 시작할 수 있습니다
체육관에서 제공하는 기계에 익숙해지면
겨울에 가서 운동하고 바로 나갈 수 있습니다. 나는
같이 뛰는 친구들과 체육관에 갑니다. 우리
서로 밀어주고, 그런 응원이 있어서 정말 좋아요. 그래서
올해는 편안하게 땀을 흘리며 방황하는 대신
엄청난 양의 핫 초콜릿을 마시고 친구 한두 명을 잡고
체육관 위로!

여러분, 운동 습관은 언제 바뀌나요?
날씨가 추워진다?