30 파운드를 얻는 것이 나에게 일어난 최고의 일이었던 이유

나는 14살 때 다이어트에 대해 배웠다. 나는 여름 캠프에 갔다가 집에 12파운드 더 무거웠다. 처음으로 살이 쪘어요. 그게 마음에 안들어서 엄마한테 의논했어요. 그녀는 내가 좋아하는 모든 음식과 같은 특정 음식이 건강에 좋지 않으며 대부분의 마른 여성이 적당히 먹는다고 설명했습니다.

"불공평해요"라고 나는 반박했다. 나는 내 몸에 화가 났다. 먹고 싶은 걸 못 먹어서 화가 났다. "여보, 인생은 공평하지 않아." 그녀가 말했다. 어떤 모습으로 보이려면 어떤 식으로든 먹어야 하고, 가끔은 여자라는 게 서툴다는 걸 그때 처음 알았다.

인터넷을 뒤져 다이어트 책을 샀다. 15세가 되면 설탕이 인슐린 수치를 높이는 이유와 그것이 어떻게 지방 생산으로 이어지는지, 지방과 단백질만 섭취하면 신체가 케토시스 상태가 되는 이유를 설명할 수 있습니다. 나는 Atkins에서 South Beach에 이르기까지 모든 종류의 다이어트를 시도했습니다. 내가 비참했다고 말할 정도로.

다이어트는 집착이 되었다. 18살이 되었을 때 음식을 제한하는 것이 거의 모든 생각이었습니다. 피곤했다.

결국 작은 다이어트 치트 데이는 폭식으로 바뀌 었습니다. 나는 여전히 새로운 먹는 방법과 따라야 할 새로운 계획을 파악하고 있었지만 도움이 되지 않았습니다. 나는 살이 쪘고, 그토록 오랫동안 자신을 부정했던 모든 것을 더 이상 저항할 수 없었다. 거의 30파운드나 쪘어요. 처음에는 당황스러웠지만, 이상한 일이 일어났습니다. 살이 찌는 것이 가장 두려운 일이라고 생각했던 일이 현실이 되었고 나쁜 일도 아니었습니다. 오히려 내 인생에서 처음으로 음식 주위에서 휴식을 취할 수 있었기 때문에 실제로 일어날 수 있는 최선의 일이었습니다.

서랍 속에 숨겨두고 아무도 보지 않을 때 먹던 탄수화물을 부정하는 척을 그만뒀다. 나는 "슈퍼모델 다이어트" 검색을 중단하고 톤의 전문가가 쓴 책을 읽습니다. 지금 막 먹었어. 나는 몇 년 동안 피했던 모든 것을 먹었습니다. 가끔 너무 많이 먹었지만 결국 흥분이 가라앉고 너무 제한적이지도, 너무 관대하지도 않은 정상적인 식사를 시작했습니다.

항상 음식에 대한 생각을 하지 않아도 되어서 너무 좋았어요. 활동적이고 내가 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있도록 하는 것이 어떤 다이어트보다 나에게 도움이 되었습니다. 처음에는 거의 눈치채지 못했는데 2년 동안 살이 쪘다.

나는 음식을 먹고 휴식을 취한 날 이후로 다이어트를 해본 적도 생각해본 적도 없습니다. 나는 내가 좋아하고 기분이 좋아지는 것을 먹는다. 나는 대부분의 경우 건강하게 먹지만 자신을 부정하지 않습니다. 다이어트를 하지 않는 것의 아름다움은 금단의 열매가 없다는 것입니다. 원할 때마다 가질 수 있다면 아무 것도 매력적이지 않습니다. 나는 마침내 내가 그토록 오랫동안 찾던 것, 즉 나 자신에 대해 기분이 좋아지는 방법을 찾았고, 그 방법은 다른 사람의 계획이 아닌 내 계획을 따르는 것입니다.

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