Jess는 신체 자신감에 대한 조언을 제공합니다. 자신의 이미지와 평화를 이루는 방법

친애하는 제스,

나는 내가 누구인지 받아들이고 내 외모를 사랑하는 것이 너무 어렵습니다. "완벽한 몸"을 가질 수 없다는 것을 알고 있지만 나는 끊임없이 다른 사람들이 나에 대해 말하거나 생각하는 것에 대해 생각합니다. 나는 10살 때부터 이것과 씨름했다. 나를 가장 속상하게 하는 것은 나의 체중이다. 내 몸무게는 170파운드. 체중 감량을 위해 많은 노력을 기울였습니다. but 불가능해 보입니다. 나는 실제로 많은 스포츠를 하고 매우 활동적입니다! 200파운드라는 느낌 없이 뭔가를 먹고 싶다. 방금 먹었으니까. 나는 내 몸과 평화를 원합니다. 나는 내 체중에 편안하고 건강하며 내년에 하게 될 모든 스포츠에 대비할 수 있기를 원합니다. 어떻게 해야 하나요?

데이지 케이트

사랑하는 데이지
케이트,

너무 자랑스러워
당신은 지금. 몸이 편치 않으시더라도
되고 싶다고 여러 번 언급했습니다. 당신의 방식을 바꾸고 싶어
느낌이 첫 번째 단계입니다. 조치를 취하는 것은 다음입니다! 완벽을 추구하고 상처를 주는 대신
그 과정에서 몸이 마땅히 받아야 할 존경을 표하세요. 필요한 영양이 부족하면
당신의 삶을 살거나 스포츠를! "완벽한 것을 추구하는 것에서 초점을 바꾸십시오.
몸"이 이미 당신을 위해 무엇을하고 있는지 감사합니다. 숫자는 숫자일 뿐입니다.
그것은 당신이 누구인지, 당신의 라이프 스타일이나 신체 유형을 반영하지 않습니다. 당신은 훌륭하고 건강한 것처럼 들립니다.
에너지와 스포츠가 넘치는 라이프스타일, 정말 환상적입니다! 이들의 긍정성에 초점을 맞춘다.
활동을 하고 이러한 모든 스포츠를 하는 데 필요한 에너지를 제공하는 데 필요한 영양소를 의식하십시오. 놀이
스포츠는 활동성을 유지하고 체중을 줄이는 재미있는 방법입니다!

베싱스,

발목 끈