올림픽 챔피언 마이클 펠프스가 자신의 비밀을 공유합니다!

16개의 올림픽 메달과 최다 개인 금메달 기록을 보유한 Michael Phelps는 자랑할 것이 많습니다. 그러나 그가 성취한 모든 것에도 불구하고, 그 수영 선수는 여전히 동기를 유지하기 위해 몇 가지 간단한 정신적 트릭과 요령을 사용하고 있습니다. 너 당신과 당신의 팀을 돕기 위해 바위 당신의 계절!

Michael이 말한 내용은 다음과 같습니다. 열일곱 우리가 그를 따라잡았을 때 지하철 몇 주 전 이벤트에서 그는 올해 뉴욕시 마라톤을 뛸 동료 지하철 선수인 Apolo Ohno를 지원했습니다.

• 계획을 세워라. 마이클은 자신의 철학이 항상 "꿈, 계획, 도달"이라고 말했습니다. 그는 스스로 목표를 설정하고 거기에 도달할 방법을 계획한 다음 도달합니다. 그는 작은 표시를 쳤을 때 올바른 방향으로 가고 있다는 것을 아는 것이 도움이 된다고 말했습니다.

펌핑하세요. Michael은 자신을 그 영역에 끌어들이는 음악을 듣습니다. 그가 좋아하는 아티스트 중 일부는 Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z 및 Eminem입니다.

통증을 마비. 미친듯이 힘든 운동이나 수영장에서의 연습에 직면했을 때 Michael은 마지막으로 들었던 노래를 머릿속에서 계속 반복해서 재생합니다. (그는 그것이 "고통에서 마음을 지킨다"고 말합니다.)

마이클은 현재 훈련 중입니다. 2012년 런던 그의 세 번째 올림픽이 될 올림픽.

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