친구들과 함께 운동하세요!

최선 친구 항상 당신을 위해 있기 때문에 특히 힘든시기에 당신을 지원하는 것보다 더 좋은 사람은 없습니다 운동하다. 친구들과 함께 운동을 하여 서로 동기를 부여하고 더 많은 즐거움을 얻으십시오. 다음은 친구와 함께 이동하는 가장 쉬운 방법입니다!

1. 운영! 그것은 좋은 운영 마지막으로 피곤한 마일을 마칠 수 있도록 서로를 밀 수 있습니다. 이 시간을 사용하여 가십을 따라잡으세요(보통 속도로 달리면서). 그러면 달리고 있다는 사실조차 잊게 될 것입니다!

2. 놀다! 놀이
스포츠 두 가지 운동이 동일하게 느껴지지 않기 때문에 항상 운동하기에 좋은 방법입니다! 또한 친구들과 약간의 경쟁을 벌일 수 있어 항상 재미있습니다(자신을 밀어붙일 수 있는 좋은 방법). 배구를 하거나 테니스 만약 당신에게 단 두 사람이 있다면, 아니면 농구나 축구 친구 팀 전체를 모집할 수 있다면!

3. 댄스! 당신은 이미 댄스 파티에서 친구들과 함께 파티를 즐겨보세요. 운동 루틴? 댄스 운동은 친구들과 함께 하는 것이 훨씬 낫습니다. 바보처럼 보이는 것에 대한 걱정을 덜고 그냥 느슨하게 하고 즐겁게 지내는 데 더 관심을 가질 것이기 때문입니다. 하든 말든 줌바,
힙합, 또는 재즈, 당신과 당신의 친구는 느낄 것입니다 미국 최고의 댄스 크루!

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