나는 내 체중계를 던졌고, 나는 결코 더 행복하지 않았다

대학 2학년을 졸업한 다음 날 Cosmopolitan.com에서 편집 보조원으로 일하기 시작했을 때 몇 년 전, 나는 꿈의 직업에 모든 에너지를 투자했고 현실 세계에서 자신을 증명하기 위해 분주했습니다.

유일한 단점은? 직장과 긴 통근 시간 사이에 사무실에서 하루 전이나 후에 운동을 하기에는 너무 피곤했습니다. 맛있는 사무실 간식(OMG, 사무실 간식)과 결합하여 약간의 체중 증가로 이어졌습니다. 건강을 유지하기 위해 나는 약 6개월 전에 운동과 냉랭한 관계를 시작했습니다.

나는 일이 뜨겁고 무거워지는 2주 단계를 거치고 그것을 들을 사람에게 말할 것입니다. 최근에 운동을 하고 있는데 맙소사, 최고야!

하지만 저글링 운동, 일, 사회 생활이 너무 어려워지고 모든 것이 풀리고, 내가 체육관에서 보낸 모든 시간을 후회하게 만든 판단력이 좋은 암캐와 격주로 대결을 펼치면서 절정에 달했습니다. 규모.

체중계는 체중을 측정하는 도구이지만 많은 여성들에게 성공과 행복의 척도가 되었습니다. 한동안 나도 같은 기분이 들었다. 나는 운동 후 체중계를 밟았고, 엔돌핀과 귀여운 나이키를 많이 섭취했습니다. 숫자가 나타날 때까지 말이죠. 그것은 내가 마지막으로 몸무게를 재었을 때와 같거나 더 높을 것이고, 나는 문을 닫고, 패배하고, 수축할 것입니다. 나는 약 3주 동안 체육관을 그만두었다가 다시 사이클을 시작했습니다. (저도 압니다. 그렇게 생각하는 것은 논리적이지 않습니다. 변화를 보기 위해서는 노력이 필요합니다. 그리고 더 중요한 것은 저울의 숫자가 바로 숫자라는 것입니다.)

2월에 나는 다시 한 번 운동과의 관계를 갱신했습니다. 그러나 그 당시에는 운동과 나의 전체적인 관계, 그리고 궁극적으로 나의 체중계가 곧 바뀔 것이라는 사실을 거의 알지 못했습니다. 정확한 순간은 기억나지 않지만 아마도 침대에 누워 있을 때 영감을 주는 것을 보았을 것입니다.

전후 사진 일부 피트니스 블로거가 Instagram에 게시했습니다. (오오오후 11시에 소셜미디어에 숨어있을 때 가는 곳)

새로 찾은 동기로 아파트 근처 피트니스 스튜디오를 지나갔던 기억이 납니다. 나는 그것을 보았고 영감을주는 캡션과 함께 건강한 여성의 사진을 찾았습니다. 호기심이 생긴 나는 이틀 후 오전 6시 복근 수업을 듣기 위해 하품을 하고 졸린 눈으로 나타났다.

첫 번째 운동 수업은 어색하고 겁이 나고 중학교 첫날 급식실에 들어가는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 약 10명의 여성(일부는 룰루레몬 광고에서 튀어나온 것처럼 보였고, 다른 일부는 대학 티셔츠를 입고 전 Division 1 선수를 닮은 것처럼 보임)이 보라색과 흰색 스튜디오를 가득 채웠습니다. 그리고 거기에는 요가교실에 가본 적 없는 요가팬츠와 베이글가게에서 헬스장보다 더 많이 신었던 운동화 안에 내가 있었다.

우리는 50분 수업 내내 움직임을 멈추지 않았습니다. 처음에 내가 얼마나 어울리지 않았는지에 상관없이, 우리 10명이 매트 위에서 버피를 하고 백만 개의 팔굽혀펴기를 하고 나면 우리는 같은 최종 목표를 가진 한 팀이 되었습니다.

나는 내 인생에서 가장 혹독한 운동을 했다는 것을 알고 자신감을 갖고 첫 수업을 마쳤습니다. 나는 다음 사람이 나 자신을 더 강하게 밀어붙일 때까지 기다릴 수 없었다.

각 수업은 저에게 더 많은 영감을 주었습니다. 나는 오전 6시에 갔고 일찍 일어나서 짜증이 났지만 그만한 가치가있었습니다. 어머니의 격려적인 문자도 저를 계속 버텼습니다.

수업은 내가 업무용 이메일, 그룹 채팅 및 기타 일상적인 방해 요소를 처리할 필요가 없는 내 하루의 유일한 시간이 되었습니다. 그것은 나 자신에 집중하고 나 자신을 더 강하게 만드는 시간이었습니다. 운동과의 강렬한 관계가 마침내 심각하게 느껴졌습니다..

스핀, 상체 및 하체 세션이 혼합된 10개의 수업과 약 2주간의 운동 후, 저는 제 오랜 친구인 체중계를 탈피하기로 결정했습니다. 한 발을 딛으려 했으나 잠시 멈췄습니다. 기분이 좋았습니다. 그래서. 빌어 먹을. 좋은. 왜 숫자가 모든 긍정적인 분위기를 방해하게 놔두나요?

그래서 나는 체중계를 들고 내 건물의 쓰레기실로 걸어가 쓰레기통에 버렸다. 엄마에게 문자를 보냈더니 "저울은 필요없다. 당신이 얼마나 기분이 좋은지는 당신만이 결정할 수 있습니다! 그 힘을 주지마! 역시 예쁘구나!" (엄마가 문자 <3.)

나는 뒤돌아보지 않았다. 나는 마침내 운동을 하고 있었다 나 - 저울에서 검증용이 아닙니다.

이제 제 검증은 건강하다는 느낌에서 비롯됩니다. 1분 동안 플랭크를 유지하거나 컬을 할 때 12파운드의 무게(TBQH를 사용하면 머리카락을 더 쉽게 말리며 팔 운동을 할 수 있습니다. 그 자체).

두 달이 지났고 지금 몸무게가 얼마인지도 모릅니다. 신경도 쓰지 않습니다. 식스팩도 없고 엉덩이도 없지만 젠 셀터, 나는 운동이 어떤 특정한 방식으로 보이는 것보다 좋은 느낌과 더 많은 관련이 있다고 결정한 젊은 여성의 몸을 가지고 있습니다.

나는 체중계의 의학적 목적과 의사가 건강상의 이유로 측정치를 사용하는 이유를 이해합니다. 하지만 내 침실에서는 건강한 23살의 나로서 그것에 집착할 필요가 없다.

좋은 모습에 힘이 나는 것 같습니다. 그리고 숫자가 아닌 나 자신을 위해 운동하는 것이 더 좋은 것 같다.

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