빛나는 피부를 위한 15가지 팁

빛나고 빛나는 피부의 느낌을 능가하는 것은 없습니다. 당신은 그 느낌을 압니다. 당신의 안색이 너무 좋아 보일 때 당신은 셀카를 찍거나 당신이 지나치는 어떤 반사에서 자신을 확인하는 것을 멈출 수 없습니다. 부끄럽지 않아, 알았지? 당신의 목표가 (동일한) 이 모양을 달성하는 것이라면, 당신은 바로 이곳에 왔습니다. 가장 먼저 해야 할 일: 예, 누구나 *그* 빛을 얻을 수 있습니다. "피부가 아름다운 사람만이 [빛나는 피부]를 가질 수 있다는 것은 절대적인 신화입니다." 스킨파이브, Ava Shamban 박사. 그래, 간단한 스킨케어 루틴과 수분 유지만 하면 누구나 ✨이슬 ✨ 피부 가 될 수 있다 .

하지만 빛나는 피부를 얻는 방법에 대해 알아보기 전에 다음을 이해하는 것이 중요합니다. 뭐라고 요 그것은 심지어 우리의 피부가 어떻게 그렇게 보일 수 있는지입니다. "이것은 천연 오일의 적절한 터치와 함께 잘 수화되고 수분이 많은 안색으로 변환됩니다"라고 보드 인증 피부과 전문의가 설명합니다. 모나 고하라 박사. "예, 얼굴의 오일은 당신을 빛나게 합니다. 병에 든 로션만이 아닙니다."라고 그녀는 말합니다. 자, 이제 빛나는 피부에 대한 기본 사항을 이해했으므로 이를 달성하는 데 도움이 될 15가지 팁을 소개합니다.

1. 수분을 유지하십시오.

저도 압니다. 한 번쯤은 들어보셨겠지만 건강하게 보이는 피부의 비결은 수분을 유지하는 것입니다. 그러니 귀여운 물병을 들고(Hydroflask를 제안해도 될까요?) 그리고 항상 당신과 함께 있는지 확인하십시오. 당신이 무엇을 하든, 당신이 수분을 공급받지 못한다면, 당신의 피부가 그것을 드러낼 것이기 때문입니다.

2. 당신의 피부 타입을 알아보세요.

피부 치료를 시작하기 전에 자신의 피부가 어떤 종류인지 아는 것이 중요합니다. 기름진가요, 건조한가요, 아니면 복합적인가요? 확실한 답을 얻으려면 조사를 하거나 피부과에 가십시오. 이런 식으로 선택하여 사용하는 제품을 최대한 활용할 수 있습니다. 로션, 워시, 마스크 피부의 가장 큰 문제를 구체적으로 타겟팅합니다.

3. 한 단어: 자외선 차단제.

날이 화창하지 않아도 상관없어요. 매일 자외선 차단제를 발라야 해요. 하나의. 일. UV 광선은 피부 세포를 손상시키고 피부 표면을 고르지 않게 만듭니다. 즉, "빛을 잘 반사하지 않아 광택이 없습니다"라고 Shamban 박사는 말합니다. 따라서 아침 일과의 일부로 만들고 매일 선크림을 바르십시오!

4. 보습!

그리고 이미 얼굴에 크림을 바르고 있는 동안에도 수분을 공급해야 합니다. 건성 피부는 칙칙해 보이므로 하루에 한 번 이상 얼굴에 수분을 공급하십시오. 좋은 보습제로. 고하라 박사는 특히 겨울에 추가적인 수분 공급을 위해 수분을 두 배로 늘릴 수 있다고 말합니다. "히알루론산 세럼 위에 수분 시트 마스크를 사용하세요."라고 그녀는 말합니다.

5. 순한 클렌저로 얼굴을 씻으십시오.

고하라 박사는 순하고 수분을 공급하는 클렌저로 세안을 하는 것이 중요하다고 말합니다. NS 불타는 듯한 빛깔. "가혹한 클렌저는 피부에서 천연 오일을 제거하여 피부를 건조하게 만들고 자극을 받기 쉽습니다."라고 그녀는 설명합니다.

6. 토너를 사용해보십시오.

다른 것(세럼, 모이스처라이저 또는 메이크업을 말하는 것)을 바르기 전에 토너를 바르십시오. 이렇게 하면 얼굴에 바르는 세럼 및 기타 제품이 더 깊숙이 침투하여 모든 선량. 지성 피부라면 Dr. Shamban은 위치하젤이나 살리실산이 함유된 건조 토너를 권장합니다. 건성 피부에는 글리세린이나 세라마이드가 함유된 클래리파잉 토너를 사용해 보세요.

7. 비타민 C 세럼을 사용하십시오.

항산화제 역할을 하는 비타민 C를 아침 일과에 포함시키십시오. "피부를 파괴하는 자유 라디칼과 성가신 화학 입자로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 오염, 태양, 심지어 우리의 컴퓨터 화면과 휴대폰에서 비롯됩니다."라고 Gohara 박사는 말합니다. 예, 비타민 C는 사실상 마법입니다.

8. 당신의 얼굴 마스크 게임을 업.

사랑하지 않는 사람 좋은 마스크 셀카? 스킨케어 루틴에 마스킹을 추가하고 매일 밤 숙제를 하거나 시계를 보면서 마스킹을 하십시오. 브리저튼 열 번째로.

9. 시트 마스크 24시간 연중무휴.

알아, 알아, 이미 마스크를 하라고 말했지만 그것들은 점토 마스크(예, 차이가 있습니다). 하지 않을 때나 너무 게으르면(🙋🏻), 시트 마스크를 사용해 보세요. 그들은 사용하기가 매우 쉽고 많은 것들이 브라이트닝 효과를 가지고 있습니다.

10. 각질 제거!

Dr. Shamban은 죽은 피부 세포를 제거하면 피부 아래의 피부가 빛나기 때문에 일주일에 한두 번 부드러운 각질 제거제를 권장합니다. 화학적 각질 제거제를 사용해 보세요(무섭게 들리겠지만 실제로는 피부에 매우 부드럽습니다. 문지르지 않음), 물리적 각질 제거제와 달리 당신이 더 편할 것입니다.

11. 전투 불균일.

피부가 밝게 빛나지 않는 이유 중 하나는 고르지 않기 때문입니다. 피부 세포의 자연스러운 회전 속도를 높이고 고르지 않은 피부 질감과 착색을 제거하기 위해 피부과 의사는 레티놀 또는 기타 레티노이드를 권장합니다. 그러나 이것들은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 낮은 농도로 시작하고 피부가 더 많은 내성을 가질 때까지 일주일에 3번만 적용하십시오.

12. 가능한 모든 항산화제를 섭취하십시오.

자, 이제 우리는 당신의 얼굴에 광채를 더하기 위해 할 수 있는 모든 일을 살펴보았지만, 내부적으로 효과가 있을 몇 가지 단계가 더 있습니다. 피부과 전문의는 피부가 빛나도록 도와주는 항산화제가 풍부한 식품을 제안합니다. 포도, 베리, 피칸과 호두 같은 견과류를 먹습니다. 이러한 식품의 항산화제는 UV 손상으로부터 피부를 보호하는 것과 관련이 있으므로 다음 번에 정오 간식을 찾을 때 블루베리를 섭취하십시오. Shamban 박사는 또한 "피부가 좋아지는 것을 보기 위해" 농산물 직판장 과일과 채소로 과일 주스를 만들 것을 제안합니다.

13. 잘 자.

뷰티슬립이라고 하는 이유가 있어요! "충분한 수면은 정상적인 피부 회전율과 각질 제거에 도움이 됩니다."라고 Shamban 박사는 말합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피부가 대가를 치르게 되므로 적어도 밤 일곱 시간.

14. 일관성이 핵심이라는 것을 기억하십시오.

고하라 박사는 피부가 천연 오일 생산과 관련이 있다고 말합니다. "나는 각질을 과도하게 제거하지 않고 매일 꾸준히 수분을 공급할 것을 권장합니다."라고 그녀는 말합니다.

15. 형광펜으로 당신의 빛을 해킹하십시오.

네, 자연스러운 광채를 얻는 것도 좋지만, 피부가 협응하지 않는 날에도 (우리 모두 그런 시절을 겪었습니다) 피부를 돋보이게 하는 방법도 있습니다. 하이라이터의 모든 것! 당신의 빛 뒤에 숨겨진 비밀이 당신과 함께 안전하도록 자연스러운 면에 더 많은 색상을 얻으십시오.