Jess Weiner는 신체 이미지에 대해 이야기합니다.

친애하는 제스,

저는 지난 3년 동안 섭식 장애를 앓고 있습니다. 올해 드디어 회복을 시작하기로 결정했습니다
근데 너무 무서워서 어떻게 해야할지 모르겠어. 문제는 이후
1년 반 동안 배고파서 먹고 또 먹고. 이제 나는 의학적으로
과체중이고 기분이 나아지기 위해 계속 먹습니다.
일시적으로. 정상체중으로 돌아가고 싶은데 잘 모르겠습니다
과식하지 않고 정상적으로 먹고 운동하는 방법. 어떻게 해야 하나요?
나는 너무 길을 잃었고, 두렵고, 혼란스러웠다.

— 케이트

친애하는 케이트,

축하합니다
복구 프로세스를 시작할 때! 대단한 첫걸음입니다!

길을 잃고 혼란스러워하는 것은 이해할 수 있지만,
당신의 목표는 확신과 용기의 표시입니다. 전문가와 계속 소통
건강하고 균형 잡힌 생활 방식에 대한 새로운 정의를 구축하는 데 도움이 됩니다.
당신처럼 보일 것입니다. 운동과 운동을 병행하는 방법을 찾아야 합니다.
극단적인 것이 아니라 당신에게 연료를 공급하는 방식으로 영양을 공급합니다.
그러나 당신은 거기에 도착할 것입니다. 이것이 회복의 모습입니다. 느리고 꾸준한 단계
그것은 큰 변화를 가져옵니다.

축복,

발목 끈