2Sep
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아침은 하루 중 소중한 시간입니다. 전화를 끊고 PJ에있을 몇 가지 남은 순간을 맛볼 수 있고 식사를 할 수 있습니다. 아침밥. 그러나 최근에 아침 식사 게임이 덜 흥미롭게 느껴지셨습니까? Lindsay Maitland Hunt의 맛있고 쉬운 토스트 레시피로 AM 음식 게임을 심각하게 업그레이드할 준비를 하십시오. 건강한 (에이브람스, 2018), 하루의 에너지를 충전하는 데 도움이 되는 맛있고 간단한 요리책.
다음은 최대한 빨리 시도해보고 싶은 아주 간단한 레시피입니다...
1. 코코넛과 계피를 곁들인 PB-디럭스 토스트
린다 풀리세
재료
1 큰 슬라이스 과일 및 견과류 빵, 구운 것
땅콩버터 1큰술
세로로 반으로 자른 작은 바나나 1⁄2개
가당 2작은술
코코넛
핀치 그라운드 시나몬
그것을 만드는 방법
토스트에 땅콩버터를 발라주세요. 땅콩 버터에 바나나를 넣고 코코넛과 계피가루를 뿌립니다.
2. 메이플 이슬비를 뿌린 아몬드 버터 토스트
린다 풀리세
재료
1 큰 슬라이스 소박한 사워 도우 빵,
구운
아몬드 버터 2큰술
치아씨드 1테이블스푼, 뿌리기 위한 더 많은 것
얇게 썬 익은 배 1⁄2개
퓨어 메이플 시럽 1작은술
그것을 만드는 방법
토스트에 아몬드 버터를 바르고 치아씨드 1큰술을 뿌린다. 아몬드 버터에 배를 담그십시오. 메이플 시럽을 뿌리고 치아씨드를 더 뿌립니다.
3. 신선한 딸기를 곁들인 참깨 마멀레이드 토스트
린다 풀리세
재료
1 큰 조각 통밀 빵, 구운 것
오렌지 마멀레이드 2테이블스푼, 가급적이면 100% 과일
타히니 2큰술
라즈베리와 블루베리 1⁄2컵
참깨 1작은술
그것을 만드는 방법
마멀레이드를 토스트에 펴 바르고 타히니 1큰술을 뿌린다. 딸기를 얹고 아래로 눌러 고정합니다. 남은 타히니 1큰술을 뿌리고 통깨를 뿌린다.
4. 더블 애플, 민트, 리코타 토스트
린다 풀리세
재료
1 큰 조각의 잡곡 빵, 구운 것
리코타 치즈 3큰술
사과 버터 1큰술
후지 또는 핑크 레이디와 같은 달콤한 사과 1/2개, 얇게 썬 것
아가베 넥타 또는 퓨어 메이플 시럽 1작은술
작은 신선한 민트 잎 1큰술
그것을 만드는 방법
토스트에 리코타 치즈를 바르고 그 위에 애플 버터를 살살 발라줍니다. 사과 버터에 사과를 담그십시오. 아가베를 뿌리고 민트 잎을 얹습니다.
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