2Sep
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1단계: 먹어라! 공부도구를 꺼내기도 전에 뭐 좀 먹어 그래서 공부하는 동안 배고픈 데 집중합니다. 식사 중간에도 항상 가벼운 걸 챙겨서 식사가 끝날 때까지 정신을 가다듬습니다. 숙제를 할 때 절대 먹지 마세요. 화학보다 치토스에 더 집중하게 될 것입니다.
2단계: 타이밍이 관건입니다! 공부 시간을 계획하고 그것을 고수하십시오! 이웃집에서 스트로브 라이트 형광펜을 가지고 있을 때 계획하지 마십시오. 주위에 아무도 없고 공부 외에는 할 일이 없다는 것을 알 때 세션을 계획하십시오.
3단계: 없애버려! 휴대 전화를 비행기 모드로 설정하고 베개 아래 또는 시야에서 완전히 보이지 않는 다른 곳에 두십시오. 내 휴대 전화는 나의 가장 큰 방해 요소입니다. 비행기 모드로 설정하면 전화나 문자를 받을 수 없으며 누군가가 시도했는지 계속 확인하지 않을 것입니다.
4단계: FB합니다. 페이스북 휴식을 취하세요. 누구에게나 하나가 필요합니다. 실제로 자신에게 하나를 준다면 숙제를 하는 동안 계속 확인하지 않을 것입니다. 약 5분 정도로 짧게 만드세요. 그런 다음 나가. 당신이 정말로 궤도를 유지해야 하는 경우에도 스스로 타이머를 설정하십시오.
5단계: 너무 하지 마세요. 꼭 해야 하는 경우가 아니라면 한 주에 할당된 모든 일을 한 번에 처리하지 마십시오. 스트레스를 받을 것입니다. 언제 무엇을 할 것인지 계획하십시오. 눌어붙지 않도록 골고루 펴주세요.
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