우울한지 아니면 그냥 기분이 나쁜지 확인하는 방법

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우울증 진단은 까다로울 수 있습니다. 왜요? 때로는 정신 건강 문제와 자신이 아닌 것처럼 느끼게 만드는 다른 문제 사이에 아주 미세한 선이 있기 때문입니다. 여기에 당신을 실망시킬 수있는 다른 것들이 있습니다 ...

피곤하면 몸은 감정을 조절하는 능력을 일부 잃습니다. 밤에 8시간의 수면을 취하도록 노력하십시오.

배고프고 먹고 싶은 생각이 들지 않으세요? 당신은 뭔가와 함께 내려올 수 있습니다. 의사를 만나십시오.

기분은 신체에서 일어나는 일 때문에 정상적인 변동을 겪을 수 있습니다. PMS의 가족력이 있습니까? 당신은 변화에 특히 민감할 수 있습니다. 산부인과에게 조언을 구하십시오.

호르몬 기반 피임법이 범인일 수 있습니다. ADHD 약물은 기분에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 의사에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려야 합니다.

이것들은 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미치고 기분이 매우 나빠질 수 있습니다. 종료하는 데 도움이 필요하십니까? 가족이나 소아과 의사와 상담하십시오.