2Sep
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일반적으로 수업 첫날에 선생님은 한 해 동안 살고 죽을 때까지 해야 하는 모든 주요 과제를 요약한 방대한 강의 계획서를 배포합니다. 그러나 한 교수는 다른 접근 방식을 취하고 있습니다. 그는 개학 첫날 아이들에게 스트레스를 주기보다는 반대로 하고 싶었다.
캘리포니아 옥스나드의 심리학 교사인 Brett Phillips는 지난 10년 동안 학교 첫날에 유인물을 나누어 왔지만, 바이러스 성 올해 그의 학생 중 한 명이 트위터에 올렸을 때. 이 유인물은 스트레스 해소 방법에 대한 101가지 아이디어를 제공합니다.
Phillips씨는 교과서와 기사에서 영감을 받아 몇 년에 걸쳐 목록을 작성했습니다. 팁은 빠른 수정(미소, 칭찬, 스트레칭)부터 평화로운 활동(영화 감상, 거품 목욕, 새 먹이 주기)에 이르기까지 다양합니다. 아래 이미지는 학생 Alina Ramirez가 가장 좋아하는 방법으로 강조 표시되어 있습니다.
Alina는 "그는 우리가 학교, 스포츠, 직장, 일상 생활에서 얼마나 스트레스를 받는지 알고 있습니다. 그래서 그는 우리를 돕기 위해 그리고 우리가 스트레스를 받을 경우를 대비하여 종이를 주었습니다."라고 Alina가 말했습니다. 버즈피드 뉴스. "많은 사람들에게 영향을 미쳤습니다. 솔직히 그의 목록이 나에게 많은 도움이 됐다"고 말했다.
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다음에 압도될 것 같으면 목록을 살펴보고 어깨에서 무게를 덜 수 있는지 확인하십시오. 생각보다 쉬울 수 있습니다.
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