캐서린 슈워제네거 바디 이미지

안녕 얘들 아! 고등학교가 얼마나 힘든지 압니다. 저에게는 항상 외모를 유지하고 일정 체중을 유지해야 한다는 부담이 있었습니다. 너무 강한 압박!

그러나 인생은 더 쉬워 질 것입니다! 고등학교의 거품을 벗어나면 새로운 그룹의 소녀들과 일반적으로 새로운 사람들을 만날 것입니다. 당신은 당신이 그것을 가지고 있다고 생각하는 것만큼 당신이 그것을 가지고 있지 않으며 특정 체중이 되는 것이 주제가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 대학에 갔을 때 나는 새로운 친구들을 만났고 고등학교 때의 경험을 되돌아보면서 내가 아닌 다른 사람이 되기 위해 노력하는 데 얼마나 많은 시간을 낭비했는지 깨달았습니다.

나는 마침내 내 몸에 평화를 얻었지만 이것이 일상적인 일이라는 것을 압니다. 나는 매일 아침 일어나서 내 몸에 대해 긍정적인 생각과 부정적인 생각을 하기로 결정하는데, 그것은 여러분도 할 수 있는 일입니다! 나는 우리 모두가 자신의 몸과 투쟁하며 신체 이미지는 평생 동안 우리와 함께하는 것이지만 그러한 운동은 그것을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 당신의 팔이나 다리에 대해 불평을 하든 간에 거울 앞에 서서 엉뚱한 소리를 하는 것은 우리의 본성입니다. 항상 당신 자신에 대해 비판할 수 있는 것이 있습니다.

비판 그만! 당신이 바꾸고 싶은 것에 대해 생각하는 대신, 당신의 삶의 모든 긍정적인 것들에 집중하십시오! 당신이 당신의 몸에 대해 무엇을 좋아하는지 스스로에게 상기시키십시오! '나는 정말 똑똑하고 아름다워, 나는 나 자신에 대해 이것을 사랑한다'와 같은 것을 반복하십시오. 부정적인 것 대신 긍정적인 것을 찾으려고 노력하십시오.

우리 모두가 성장함에 따라 삶은 더 쉬워질 것입니다. 하지만 우리 스스로도 쉽게 만들 수 있습니다! 우리는 우리의 몸을 사랑하고 우리 자신을 믿기 시작할 필요가 있습니다. 그리고 머지 않아 그 몸의 압력은 그다지 중요하지 않게 될 것입니다. 우리가 17세나 70세라면...우리는 내면에서 우리 자신을 사랑하는 한 항상 아름다울 것입니다!