Rachael은 트랙을 벗어납니다.

이봐
모든 사람! 지난 주에 저는 모든 것이 얼마나 멋진지 여러분에게 말했습니다.
할머니와 함께 운동을 하러 갔다. 글쎄, 우리는 에서 멈췄다
블루밍데일스 그날 늦게 그들이 있었던 곳에서 이벤트가 진행 중이었습니다.
무료 캐리커쳐! 하나를 완료했습니다(왼쪽 사진을 찍었습니다).
처음으로.

어쨌든,
이번 주는 완전히 반대 같았습니다! 나는 너무 바쁘고 피곤했다
이제 직장이 있고 운전 교육을 시작한 지 3일 만에
주. 그래서 지난 토요일부터 운동을 하지 않았습니다. 바쁘고 피곤하다.
운동이 매우 중요하기 때문에 운동을 하지 않는 것에 대한 좋은 핑계가 될 수 없습니다.
인생, 그리고 그것은 당신이 시간을 할애해야 하는 것입니다. 나는 잃어 버렸어
그 사실을 목격. 나는 사용하고있다
오늘 밤은 늦잠을 자고 내일은 일을 마치고 긴 시간을 할 것입니다.
심장 세션. 일요일에는 웨이트와 유산소 운동을 할 것입니다.

구하는
오프 트랙은 특히 내가 모든 작업을 수행한 후에 항상 속상합니다. 나는
그래도 나를 실망시키지 않을 것입니다. 대신 나는 그것을 다음과 같이 사용할 것입니다.
다시 시작하는 동기. 나는 정말로 나의 모든 운동 목표를 달성하고 싶습니다.
그리고 그렇게 하려면 집중해야 합니다. 도움을 주기 위해 운동을 하는 것보다
스트레스를 풀다, 스트레스를 운동하지 않는 핑계로 삼아왔다. NS
운동은 스트레스 해소에 도움이 되고 사람들을 더 행복하고 건강하게 만듭니다. 기다리다,
그래서 내가 왜 그만뒀지? 뭐 이건 더 중요하지 않으니까
내 최고의 운동 주간이 될 것입니다!
다음 주에 나는 내가 그것에 붙어 있었던 모든 것을 당신에게 보고할 수 있을 것입니다!

다른 사람이 궤도를 유지하는 데 어려움을 겪었습니까? 운동을 다시 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇이라고 생각했습니까? 아래에서 소리가 납니다.