케이티: 대학에서의 정신 건강

저녁 식사 중간, 메인 코스와 디저트 사이 어딘가에서, 내 친구 중 한 명이 그가 말했다. 최근에는 어떤 것에도 관심이 없었고, 아무리 많이 자도 전혀 느끼지 못했다. 잘 쉬었다. 나는 걱정스러운 눈으로 그를 바라보며 최근에 슬펐는지 물었다. 그는 잠시 말을 멈추고 그가 있었다고 말했습니다. 다음에 무슨 말을 해야 할지 곰곰이 생각하다가 우울증을 앓고 있는 것 같다고 생각하는지, 진찰을 받았는지 물었습니다. 긴 이야기를 짧게 요약하자면, 그는 결국 나와 동의했고 약속을 잡기로 결정했습니다. 치료 상담사, 그리고 그가 필요한지 여부에 대해 정신과 의사와 가능한 상담 약물.

대학으로의 전환은 통과하기 어려운 적응이며 모든 사람이 다르게 처리합니다. 우울증을 유발할 수 있는 스트레스 요인입니다. 어떤 사람들은 언제 어떻게 도움을 받아야 할지 모르기 때문에 많은 대학 캠퍼스에서 심각한 문제입니다.

제 친구인 앨리슨 말몬의 형도 그런 사람들 중 한 명이었고 그는 비극적으로 자살했습니다. 앨리슨은 너무 슬퍼서 시작했습니다. 적극적인 마인드, 미국 전역의 대학 캠퍼스에 대한 챕터를 갖고 정신 건강 문제에 대해 이야기하는 오명을 줄이는 데 중점을 둔 비영리 단체입니다. 현재 245개의 활성 챕터가 있으며 굿모닝 아메리카, CNN, NS뉴욕 타임즈, 마법, 그리고 많은 다른 사람들.

최근에 기분이 어떠셨나요? 다음은 우울증 증상의 목록이며, 이러한 증상이 귀하 또는 귀하의 친구 중 한 명에게 적합하면 상담 센터에 도움을 요청하십시오.

• 무력감과 절망감.
• 일상 활동에 대한 관심 상실.
• 식욕 또는 체중 변화.
• 수면이 바뀝니다.
• 과민성 또는 안절부절.
• 에너지 손실.
• 자기 혐오.
• 집중 문제.
• 설명할 수 없는 통증과 통증.
• 자살에 대한 생각.

대학은 이것이 사람들에게 힘든 시간이 될 수 있다는 것을 알고 있으므로 전문가를 만나거나 이야기할 사람이 있는지 여부에 관계없이 필요한 도움을 얻으려고 노력할 것입니다. 학교에서 귀하를 도와야 하는 자원을 잊지 마십시오!