임상적으로 우울증이 있는 것 같아요!

"최근에 너무 우울했어요. 나는 모든 슬픔을 없애기 위해 자신을 다치게하거나 심지어 죽이는 것을 고려했습니다. 어머니는 임상적으로 우울증을 앓고 계시고 저도 그럴 수 있다고 생각합니다. 나는 도움이 필요하다고 부모님께 말씀드려서 부모님을 화나게 하고 싶지 않습니다. 친구들에게도 알리고 싶지 않지만 이대로 멍하니 있을 수는 없다. 어떻게 해야 하나요?"

Emily, 13, Wyncote, Pa

당신 말이 맞아, 에밀리; 누군가와 이야기하고 즉시 도움을 받아야 합니다. 전국 자살 예방 핫라인 800-SUICIDE에 전화하십시오. 훈련을 받은 전문가 중 한 명이 가족, 친구 또는 남자 문제 등 당신이 의논하고 싶은 모든 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 고통을 참는 것은 당신을 더 외롭게 만들 뿐입니다. 당신을 괴롭히는 것에 대해 마음을 열면 압박감이 어느 정도 해소될 것입니다. 핫라인의 직원은 또한 이러한 감정을 부모나 학교 지도 카운슬러에게 제기하는 방법을 알아내는 데 도움을 줄 것입니다. 핫라인에 전화하는 것이 불편하시다면 바로 부모님과 통화를 시도해 보십시오. 물론 엄마 아빠도 걱정하시겠지만, 계속 혼자 끙끙 앓다가 결국 잃는다면 더 속상할 거에요. 엄마가 우울증 때문에 상담사나 의사를 찾는다면 같은 전문가에게 평가를 받을 수 있는지 물어보십시오. 우울증은 가족에게 발생할 수 있으므로 가능한 한 빨리 평가를 받는 것이 중요합니다. 치료사와 연결하는 데 도움을 줄 수 있는 학교 지도 카운슬러와 대화를 시도할 수도 있습니다. 지금 와서 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 우울증 치료법이 있으므로 계속 고통받을 필요가 없습니다.