매일 몸과 평화를 이루는 방법

안녕하세요 제스,

나는 당신이하는 일과 당신이 여자를 훨씬 더 기분 좋게 만드는 방법을 사랑합니다. 내 새 것을 얻을 때마다
열일곱 메일에서 나는 항상 당신이 여자들에게 하는 말을 뒤집습니다. 당신은 정말 감동입니다! 그러나 최근에 나는 우울하고, 슬프고, 뚱뚱하고, 그저 끔찍하다는 느낌을 받았습니다. 정말 조언을 구하고 싶습니다.

—미란다

안녕 미란다,

제 칼럼을 읽어주셔서 감사합니다! 그것을 통해 나는 소녀들이 몸의 평화를 갖도록 영감을 주고 싶습니다. 건강한 생활 방식을 유지하는 데 있어 매우 중요한 부분입니다. 나는 우리 모두가 외모를 바꾸고 싶거나, 슬퍼하거나, 그저 좋은 하루를 보내지 못하는 날이 있다는 것을 압니다. 아무리 깊숙이 있더라도 우리 모두는 우리가 진정으로 얼마나 아름다운지 아는 곳이 있어야 합니다! 우리가 그렇지 않다고 스스로에게 말하는 며칠을 보낸다면 주기를 깨는 것은 어려울 수 있지만, 저를 믿으십시오. 노력할 가치가 있습니다.

다음은 매일 몸의 평화를 만드는 몇 가지 팁입니다. 거울 앞에 서서 자신이 누구인지 진정으로 보는 것부터 시작하십시오. 신체의 모든 부분을 살펴보고 가장 만족스러운 부분을 찾으십시오. 그것은 당신의 눈, 당신의 멋진 머리, 당신의 미소, 당신의 발목, 당신이 좋아하는 무엇이든 될 수 있습니다! 그런 다음, 매일 당신이 아름답다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 내면의 아름다움(다른 사람을 돌보는 방법, 친구와 가족의 감정을 보호하기 위해 일하는 방법 등)에 초점을 맞추는 것은 진정으로 특별하고 독특하다고 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 진정한 아름다움은 내면에서 나오며 자신감은 그것을 이끌어내는 정말 좋은 방법이라는 것을 기억하십시오. 빨리 일어나지 않을 수도 있지만 곧 변화를 느끼기 시작할 것입니다!

축복,

발목 끈