2Sep
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시계가 자정을 칠 때와 2016년 마지막으로 연말이 되면 새해 결심 한두 가지를 하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 결국 - 새해, 새로운 당신, 맞습니까? 정확히.
모델 및 미국의 차세대 톱 모델 Ashley Graham 판사는 달력이 1월 1일이라는 이유만으로 결의를 내리지 말라고 조언합니다. "목표와 욕심을 가지고 새 시즌을 맞이하는 것도 좋지만 스스로에게 부담을 주는 것도 좋은 것 같아요. 새해가 밝았다고 해서 특정한 방식으로 보거나 특정한 방식으로 행동하는 것이 항상 쉽게 달성되는 것은 아니다"라고 그녀는 말했다. 알려준다 열일곱. "저는 항상 '아, 새해입니다. 계속해서 멋진 모습을 유지하고 비전 보드에 적는 꿈을 실현할 것입니다.'라고 말합니다."
좋은 뉴스? 바로 작업에 전념할 수 있으며 2017년까지 기다릴 필요도 없습니다. "말을 바꾸세요." Ashley가 말합니다. "당신의 말에는 힘이 있습니다. '난 뚱뚱해, 못생겼어, 난 바보야' 또는 '난 할 수 없어, 난 할 수 없어, 난 절대 아무것도 할 수 없을 거야'라고 말한다면 그게 바로 그것입니다. 당신은 가질 것입니다. 우리는 같은 말을 반복해서 하는 데 막혀 있고, 당신이 원하는 것을 당신의 언어로 정확히 표현하는 것이 중요합니다."
Ashley에 따르면 자신감은 성공의 열쇠입니다. 앤티엠 판사로. "만약 이 소녀들이 들어오고 자신감이 없으면 나는 그들을 불러냅니다."라고 그녀는 말합니다. "나에게 당신의 자신감은 사람들이 가장 먼저 보는 것이기 때문에 당신보다 먼저 문을 열어야 합니다. 작은 크기와 자신감, 그것이 당신이 인생에서 필요한 전부입니다."
물론 말처럼 쉽지만 Ashley는 자신을 사랑하는 방법을 알려줍니다. "나는 매일 아침 스스로를 준비하고 거울을 보면서 스스로에게 긍정의 말을 합니다."라고 그녀는 말합니다. "내가 '나는 대담하고, 나는 훌륭하고, 나는 아름답다'고 말할 때, 그 세 개의 b는 내가 얼마나 똑똑하고 용감한지를 상기시켜줍니다. 그것은 저에게 효과적입니다. 당신에게 적합한 단어를 찾으십시오!"
Ashley를 심사위원으로 시청하세요. 미국의 차세대 톱 모델 오늘 밤 10시 ET/PT VH1.
