2Sep
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엉덩이와 허벅지를 더 작게 만들고 싶습니다. 전혀 좋아하지 않습니다. 나는 운동을 위해 매일 자전거를 타지만 변화가 보이지 않는다. 도와주세요!
—알렉스
안녕 알렉스,
먼저 활발한 활동을 축하드립니다. 나는 단지 당신이 당신의 몸에서 보고 싶은 변화에 집중하는 것이 아니라 운동과 재미를 위해 당신의 자전거를 타고 갔으면 합니다. 그 이유는 몸의 작은 변화에 스트레스를 받기 보다는 활동을 즐기면서 활동을 계속할 가능성이 더 높기 때문입니다.
알렉스, 누구에게나 자신의 몸을 바꾸고 싶은 날이 있습니다. 작은 엉덩이든 큰 가슴이든, 누구나 가질 수 없는 것을 원하는 것처럼 보일 수 있습니다. 직시하자. 유전학은 우리의 외모에 중요한 역할을 한다. 가족의 모든 여성이 큰 엉덩이와 허벅지를 가지고 있다면 당신의 여성도 비슷한 크기일 것입니다.
엉덩이를 인위적으로 덜 강조하는 방법(청바지 스타일, 색상 선택 등)이 있지만 가장 좋은 것은 아름다운 자신과 화해하는 것입니다! 당신에게 주어진 몸은 당신의 것이기 때문에 사랑하는 법을 배우십시오! 몸의 평화를 만드는 한 가지 방법은 거울을 보고 다음을 찾는 것입니다. 삼 외모에 대해 좋아하는 것. 그것은 당신의 미소, 당신의 머리카락, 당신의 눈, 무엇이든 될 수 있습니다! 그런 다음 외모에 대해 생각할 때 그것에 집중하십시오.
말 그대로, 마음에 들지 않는 신체 부위에 집중하고 싶은 충동과 싸우십시오. 몸의 평화는 연습이 필요합니다. 몸의 어떤 부분은 단련하거나 변경할 수 있지만 그렇게 해도 항상 다른 것이 싫어질 것입니다. 따라서 당신이 있는 그대로 가치 있고 사랑스럽고 완벽하다는 것을 스스로에게 상기시키는 것이 가장 좋습니다. 당신의 모습이 아닌 당신의 진짜 모습을 생각하세요. 자신감은 내면에서 나옵니다. 내면의 아름다움을 개발하고 세상과 공유하십시오!
축복,
발목 끈
